匿名使用者 1級 2012-02-03 回答

登山包分很多種，如果是出去一般是到城市旅遊不用帶很多物資的話，推薦容量為30L-40L的包，

再外加個腰包帶些隨身的物品。

匿名使用者 1級 2012-02-03 回答

好的揹包確實能夠減輕身體負荷，結實最重要

鞋子最重要：首先是防滑，其次要足夠堅固。但，不要穿新鞋子出門，需要提前適應

背個包：最好是雙肩包，裡面可以有禦寒、防雨衣物，最主要是足夠的水，可以根據路程帶點饅頭鹹菜之類，有水果的話也可以帶點。

指南針：只要跟緊隊長，這個東西基本沒什麼用，不過，有備無患哈。

帽子：挺有用，可以禦寒，還可以擋雨，主要是防曬。

迷彩服：中國的東西，部隊上用的質量是最好的，主要是價格便宜，撕刮沒顧慮。

刀具：我爬山四五年了，用倒是用過，自己沒有也沒什麼妨礙。

手燈：都是有備無患的東東。

紙筆：靈感來的時候，是可以記錄一下的。

相機：幾乎是必備專案，很真實的記錄個人行走歷程。

手機：還是帶著吧，以防萬一。

雨傘和雨披。

淡淡笑 1級 2012-02-03 回答

45升應該是不大，但是這個有點尷尬，你當做普通的自助遊揹包嫌大，一般30/35就夠了，登山包又嫌小，一般想要出去戶外不要小於55升，不然帳篷什麼的不太好放，登山包裡面一般會有一個專門的筆記本袋子，但是要買一個筆記本金屬盒，登山包有很好的揹負系統，45升的登山包有揹負系統了，35的就沒了，確實是比較尷尬，我要是你我就乾脆買個55升的登山包，你170的身高背55的包，紮緊了也沒有多大。cross是入門級的包，價效比很高，不要超過300就能買到真的了。