桃花仙2011.01.23 回答

恬淡虛無，清心寡慾，形勞不倦，飲食有節。

細心博士2011.01.24 回答

每天按揉自己的穴位，腎經是人的先天之本，脾胃是人的後天之本，那麼每天按揉這三條經絡就會增強體質，如果不知道經絡的走向和具體的穴位可以買張人體經絡掛圖對照按揉，堅持下來就會增加體質，得到健康的養生保健。腎經主要按揉太溪、複流、湧泉三個穴位、脾、胃二經主要是腿上的穴位。

〆上善〃若水☆2011.01.24 回答

中醫養生

PBOC2011.01.24 回答

生活是最基本的愛也是一種生動活潑慢慢去了解一下嘛，

月☆思圓2011.01.23 回答

多吃一些應季水果蔬菜，儘可能的少吃反季節的，多喝水保持身體在這個乾燥的季節有足夠的水分，還要有充足的睡眠這也是自然規律，為什麼冬天的也比夏天的夜長，就說明休息的時間要更多一些！不違背自然的規律就是最好的養生！祝你健康

匿名使用者2011.01.23 回答

多喝水~！