溝裡農家女 2021-07-20

心裡很難受，可以向家人和朋友訴說，關鍵是要自解自勸，透過旅遊散心，做自己喜歡的事情等，化解愁緒，強大內心，從陰影中走出來，否則，任何人都幫不了你。

仙女可愛到炸 2021-07-20

一般來說，孩子的最佳傾訴物件是父母，因為父母會百分百站在孩子的立場上來看待這件事情，儘可能的出謀劃策。但作為成年人來說，向父母傾訴，一定要分情況分內容。

婚姻家庭中的矛盾可以告訴貼心的朋友。這類矛盾儘量要少告訴父母，如果您還想要和另一半過下去，那麼請一定不要到父母跟前抱怨您的愛人。因為一旦告訴父母，就相當於把矛盾擴大化了。本來只是夫妻之間一言不合或者是鬧了小別扭。一旦告訴父母，父母就會因為袒護自己子女而對對方存在意見，時間久了會影響雙方親人的感情。

我有一個朋友，平時老公有什麼不好，就全告訴自己的父母，時間久了，岳父母就認為女婿懶惰、自私、不關心自己的女兒，不知道照顧孩子。每次女婿來，就擺臉色，因為突發的小事情也會數落女婿的各種不好。朋友的老公剛開始還能忍耐，但時間長了，也受不了岳母翻舊賬，所以不願意去看望岳父岳母。

朋友夾在中間，兩頭為難，常常在我跟前訴苦，我告訴她：“父母這樣，還是因為維護她，好心辦了壞事。要想改變現狀，先改變自己，在父母跟前，管住自己的嘴，不說老公的不好，而要說老公的好，時間長了，你父母自然就會對女婿好啦！”

工作上的煩惱倒是可以挑一些給父母說一說，比如待遇不平啊，吐糟同事啊，父母絕對是一個好聽眾，和我們同仇敵愾，讓您心中的怨氣蕩然無存，反過來我們還要安慰下父母。

所以，當我們有了煩惱，心裡難受時，傾訴的物件一定要謹慎選擇，父母家人分情況而說，朋友是最好的選擇。尤其是那種幾十年了仍然保持來往的知心朋友，是您傾訴物件的第一選擇。

這些人非常瞭解你，也瞭解你的處境，他們即使不能夠給你以建設性的意見，至少可以理解您，接納您。

您們之間的關係是持久的，安全的，讓您可以放下心防，能夠輕鬆地毫無保留訴說一切。

如果您的朋友沒有時間，而您又急需傾訴來發洩，那麼建議您把它寫出來，這樣做的過程，會讓您的內心放鬆，也為您提供了另外一種看問題的角度，讓您以旁觀者的身份，冷靜地回過頭來看一看，理一理，讓您更理智的做出一些判斷和選擇。

您不愛寫，就想找個人說一說，那麼建議您找一個信得過的心理諮詢師，從專業能力來說，他們能夠做到理解、接納和共情。同時出於職業操守，他們也會對您所說的一切保密。避免了你在現實生活中，由於情緒的失控而說出了一些令自己後悔的話。

需要傾訴時，找個靠譜的合適的人很重要。如果實在找不到，寧肯自己對自己說會，也不要輕易張口到處訴說，對自己對他人造成二次傷害！

船帆煇 2022-06-22

向親近的人說，向你認為值得你信任的人說，如找不到人訴說，那就自己爬爬山，對大山訴說等等。還有聽聽音樂，到大自然走走，放鬆心情，沒有過不去的坎。笑一笑，一切都會過去的。向前看，過好每一天。僅供參考！快樂每天！

其實還是要聯絡親人或者以前比較熟絡的朋友，電話、微信、 QQ等都是好東西，要學會運用這些通訊app，可以大大縮短人與人之間的距離。

在我看來，有朋友自然要多聯絡，不聯絡的話，曾經有多鐵也會慢慢淡下來的。情感類問題可以找父母，工作的事情可以找朋友談談。

再就是獨自承受了。孤獨是社會的一種常態了。資訊萬千的時代，許多問題網上都會有答案，一個人的心事，也可以透過各種渠道去分享、討論。

情感分析樹洞 2022-03-28

根據你的描述，理解你目前的心情。建議你找一個你信任的心裡諮詢師進行系統治療一下。透過探討你的成長過程中發生的事情，找出新的認知，從而改變你目前的心境。

帳號已登出 2022-04-02

如果有，可以跟好朋友傾訴。你和父母關係好嗎？關係好的話，可以是傾訴的物件。但是很多人在外打拼，遇到困難都不願意跟父母說，原因是怕家裡人擔心，多數人是報喜不報憂。還有一些就是網上結識的一些正能量的人，去跟他們溝通，他們能給你一些正能量的建議。