贊贊團隊 2022-07-27

一、雨聲是一種白噪音

下雨天睡覺會特別舒服的第一個原因，就是與白噪音有關。所謂的白噪音，指的是一些相對均勻的聲音，而下雨的聲音就類似於這種白噪音。還有我們經常聽到的空調聲、流水聲等等都屬於白噪音。

因為下雨天的白噪音，它可以遮蔽掩蓋其他的噪音。而且雨聲產生出來的噪音比較小，所以會給你造成一種虛假寧靜的感覺，讓你的心情逐漸調整到平和的狀態，從而可以很好地讓你進入高質量的睡眠中。我記得小時候，若是外面下著雨，又打著雷的時候，我就會把窗戶關起來，即便是聽不到雨聲的情況下，照樣會睡得比較舒服和踏實。不知在打雷的時候，你通常會怎麼做呢？還有一種說法就是，白噪音在許多國家，人們把它用來調節於睡眠不佳、或者注意力不集中等等的問題。

所以，下雨產生出來的白噪音，大多數人都能安然入睡。毫不誇張地說，下雨天簡直就是，為睡覺而生的天氣。

二、雨天會更有安全感

不知你沒有發現，只要是下著雨打著雷，路面一般都不太好走，視線也會比較差。

尤其在農村或者大山哩，不僅路爛難走，樹木又多，且避雷防護裝備也沒有城市

那麼完善。此時若是外出，被雷的可能性就會很大。因此，下雨在家待著還是比較

有安全感的。還聽說過這樣的故事，在很早很早的遠古時期，凡是遇到陰雨天氣，

很多動物就會躲避起來。而對於當時的人們來說，下雨天比平時會有更多的安全

感。

所以，下雨天在家睡覺，不僅舒心放鬆，且很有安全感。這種心理行為，几几年

來一直保留到現在。當然，這也沒有什麼論證，只是民間很多人的一種猜想而已。

三、雨天對心情的影響

下雨天的時候，往往不方便逛街、不方便遛狗、也不能曬衣物，總之很多活動都不方便。尤其在我們南方，雨水天氣就特別多，有的時候，雨一下就是好幾天，甚至是半個月。陸陸續續的下雨天，給人們帶來很多的不便。比如：衣物不幹，有氣味；家裡潮溼，黴味重。最主要的是，長時間不外出，不與外界接觸，心理上就很容易產生一種孤獨、傷感、憂慮、煩躁不安的心情。這也是很多人想透過睡覺來調節心情的原因之一，所以雨天就特別喜歡宅在家裡睡覺。

由此可見，長時間的下雨天氣，對人們的心情還是有一定影響的。

下雨天睡覺會讓人覺得特別舒服，主要是以上三種原因！

天邊的棉花糖 2022-07-27

因為雨聲屬於白噪音，它是所有頻率具有相同能量密度的隨機噪聲。由於功率譜密度在整個頻域內均勻分佈，不會刺激我們聽覺神經，所以比較悅耳，讓人精神放鬆，心情舒緩。