白日渡春風 2022-10-14

午睡。午間小睡，古人稱之為午枕、午夢、晝寢等。關於午睡，王安石有詩云“細書妨老眼，長簟愜昏眠。依簟且一息，拋書還少年。”白居易則說“曖昧斜臥日曛腰，一覺閒眠百病消”，陸游亦提到“不覓仙方覓睡方”。睡方是克服昏然睏乏、養精蓄銳的怡情享受，是提高工作效率的有效舉措，堪比仙方，在古人眼中，午睡不僅能“百病消”還能“還少年”。中午不想睡覺但是有人喊你睡這個詞叫午睡。