gacn21002021-07-31

生氣有哪些傷害？

傷害

來自

一，傷心

當然生氣在情感上會傷心，但是從器質上來講，

月卷堅各

生氣也會傷害心臟，由於生氣時，體內會分泌過

360問答

多的腎上腺素，使血管劇烈收縮，迴心的血量增加，一方面促進心泵血增加，所以吵

架會臉紅，更重要

的是心功能受到考驗，很容易引發心血管意外。

傷害二，傷肝

從中醫上來講，怒傷肝。肝臟性喜，情緒

再濃思衡

愉悅，方能使得全身的血氣

演各

執行有力；相反，如果

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生氣則會導致氣血凝滯，血氣行走不暢會反過來抑制肝臟的

架攻臨

功能，從而使得肝

劃答

髒受損。

傷害三，傷胃

長期

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生氣使得肝臟功能嚴重受

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損，而肝臟屬木，胃屬土，肝臟

套勢

受損使得機體胃的功能被剋制，從而引發脾胃的受損，這也是

為何經常生氣的人胃口不好

，甚至會吐血。

傷害四，傷面板

生氣的時候，激素的作用使得毛孔舒張，

增加了毛孔周圍的血液，一方面會

讓肌膚細胞承壓受損

之外，還會導致色素在此沉澱，

引起色斑或者面板顏色暗淡無

光等表現。

2種食物“超解氣”

生氣是我們生活之中不可避免的，無論一個人脾氣多好，總有生氣的時候，因此為了減少

坐

生氣帶來的傷害，我們可以適當的進食一些養生食品。

食品一，

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蘿蔔

蘿蔔具有很好的消滯

語機志擴錯廣據驗

解毒的功效，對於生氣所導致的血氣淤積還有因此帶來的毒素都

有很好的預防功效。另

外還能夠緩解生氣導致的肝火上亢等症狀。

食品二，蓮藕

新鮮的蓮藕之中含有的

蓮子也是一種清熱下火

的良好食品之一，另外蓮藕具有豐富的微量元素，可以消瘀還有開胃等功效，在保護肝臟的同時還能很好護胃，利用蓮藕來熬湯是我們現代養生的常見做法

。

總而言之，生氣是一種非常有害的情緒，我們應該儘量壓制，

面對生活工作的不順，更多

的是採取合理的處理方式，正確的釋放壓力

建子算須或

對於人際交往甚至

是身體來說都是非常有好處

的。如果壓制不住情緒，經常生氣的，應定時檢查

可

身體，以免不測。