鈿鐥嶨蓮 2017-03-31

1.用冷水洗臉

中午的時間是很容易犯困的，特別是在春夏之交的時候，坐在辦公室被那種暖洋洋的微風吹一下就會犯困，這時不妨去洗手間用冷水洗一下臉，冷水可以刺激你的神經，讓你清醒起來，這個方法簡單又實用哦！

　　2.按摩太陽穴

在中午上班之前的幾分鐘裡，可以用手按摩太陽穴或者後腦勺，對這些穴位進行按摩能促進腦部的血液迴圈，有利於趕走睏意，達到提神的效果。

　3.吃點薄荷糖

薄荷糖除了能清新空氣之外，還能趕走疲勞，有助於提神，中午上班感覺到睏意的時候，可以放幾顆薄荷糖在嘴巴里，讓它清涼的味道貫穿整個口腔，進而對大腦進行刺激，使你的頭腦變得清醒，就能驅走倦意啦！

　4.做點小運動

中午上班覺得困時，可以適量地做一下小運動來緩解疲倦，如拉拉耳朵、舉舉胳膊、動動腳趾等，這些方法能讓你趕走瞌睡。拉耳朵就是用大拇指和食指捏住耳朵，朝不同的方向輕輕拉扯後，再進行揉搓；舉胳膊就是直接將你的胳膊舉高，像伸懶腰的方式一樣伸展；動腳趾就是將腳趾像腳掌的中心位置彎曲，邊動邊深呼吸效果會更好。

夜落不覺 2017-03-31

1。用冷水洗臉

中午的時間是很容易犯困的，特別是在春夏之交的時候，坐在辦公室被那種暖洋洋的微風吹一下就會犯困，這時不妨去洗手間用冷水洗一下臉，冷水可以刺激你的神經，讓你清醒起來，這個方法簡單又實用哦！

2。按摩太陽穴

在中午上班之前的幾分鐘裡，可以用手按摩太陽穴或者後腦勺，對這些穴位進行按摩能促進腦部的血液迴圈，有利於趕走睏意，達到提神的效果。

3。吃點薄荷糖

薄荷糖除了能清新空氣之外，還能趕走疲勞，有助於提神，中午上班感覺到睏意的時候，可以放幾顆薄荷糖在嘴巴里，讓它清涼的味道貫穿整個口腔，進而對大腦進行刺激，使你的頭腦變得清醒，就能驅走倦意啦！

4。做點小運動

中午上班覺得困時，可以適量地做一下小運動來緩解疲倦，如拉拉耳朵、舉舉胳膊、動動腳趾等，這些方法能讓你趕走瞌睡。拉耳朵就是用大拇指和食指捏住耳朵，朝不同的方向輕輕拉扯後，再進行揉搓；舉胳膊就是直接將你的胳膊舉高，像伸懶腰的方式一樣伸展；動腳趾就是將腳趾像腳掌的中心位置彎曲，邊動邊深呼吸效果會更好。

一路繁花風景 2021-04-08

《健康來了》：犯困，身體乏力，快點用這個方法來緩解一下，真的很有效果