水裡漩伏 2016-12-17

所謂五更瀉就是白天一般沒事，但一到凌晨四五點的時候便開始拉肚子的。五更瀉又叫腎洩，因為中醫認為腎主二便，大小便的事情可能跟腎也有關係。關於五更瀉的發病原因，明代著名的醫學家張景嶽曾做了個生動的比喻，他說，一個人要把吃的食物消化吸收，主要靠脾、胃、腎三者的密切配合。就好比熬一鍋稀粥一樣，熬粥要用鍋、用勺、用火。胃好像鍋，脾就如同勺，還要靠腎，靠腎陽，就像下面的火，三者配合起來，才能把粥熬熟。假如一個人腎虛了，脾胃的消化功能必然減弱，這時可能發生“五更瀉”。所以這種時候應從補腎氣人手。

《泉州本草》中所寫的“桂圓生薑湯”就是一種不錯的食物。

方中以桂圓為主。桂圓，味甘陛溫，有滋補強體、補心安神、養血壯陽、益脾開胃之功效；再加上生薑作為輔料，生薑味辛，性溫，人肺、脾、胃三經，溫中止瀉。兩者結合，補腎的同時，又大大的補養了脾胃，正適合五更瀉的人服用。

還有一個方法就是適當的服用9朱益生菌，益生菌在腸道上皮細胞附著及形成屏壁作用，維持腸道益生菌群的平衡，預防和治療腹瀉。

孫行者來也哈哈 2014-05-20

晚上不要吃太多東西。吃三到四顆使香果健消片。

點選手機右上角給個好評。

xhmuxi 2014-05-21

晚上早點休息，多注意保暖，吃點益生菌。

樂振海03x 2016-11-16

每天早上一次

爾雅春秋 2014-05-20

吃中藥才行！可以找我