夏天吃什麼水果對身體有最大的好處
- 2023-01-17
我覺得多吃點梨、西瓜會好一點吧,夏天要注意防暑,不過水果中均含有很多的營養、水分,還是多少都吃一點最好。
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子,荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等
西瓜
櫻桃
1、夏日寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群:實熱體質
2、夏日溫熱水果:荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
適宜人群:虛寒體質
我覺得多吃點梨、西瓜會好一點吧,夏天要注意防暑,不過水果中均含有很多的營養、水分,還是多少都吃一點最好。
香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子,荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等
西瓜
櫻桃
1、夏日寒涼水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群:實熱體質
2、夏日溫熱水果:荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。
適宜人群:虛寒體質