呂姐姐愛音樂 2021-05-31

廚房是每個家庭經常使用的地方，但是廚房產生的油煙讓原本乾淨的空間變得油膩，既不乾淨也不好吃。尤其是開放式廚房，由於沒有隔斷，一些油煙會進入客廳，使整個房間散發出油煙的味道。你知道廚房油煙的成分嗎？對身體有哪些危害？平時如何避免油煙的危害？

家庭主婦需要警惕廚房油煙的危害：

廚房油煙增加了患肺癌的風險，中國女人大多不抽菸。肺癌為什麼高？有研究指出，中國人的飲食習慣使得很多廚房油煙含量很高。食用油燃燒到150℃時，其中的甘油會產生丙烯醛，丙烯醛是油煙的主要成分，具有強烈的刺激性味道，對鼻、眼、咽喉粘膜有強烈的刺激性。廚房油煙中還含有一種叫苯並芘的致癌物質，可引起人體細胞染色體損傷，長期吸入可誘發肺癌。

廚房油煙容易誘發心腦血管疾病，每天聞油煙的人比不聞油煙的人更容易得心腦血管疾病，因為油煙中含有大量的膽固醇，會引起心腦血管疾病。長期接觸廚房油煙中的脂肪氧化物會引起心腦血管疾病，尤其是老年人更容易患心腦血管疾病。

廚房油煙嚴重損害呼吸道和面板健康，面板是身體最大的呼吸器官，無時無刻不在代謝，但面板也是身體受油煙危害最大的地方。面板長時間接觸油煙會粗糙暗沉。這是因為油煙中的有害物質會無意識地進入毛孔，尤其是油煙顆粒會堵塞毛孔，導致女性面板粗糙乾燥，容易產生色斑，同時破壞面板的免疫力。長期接觸油煙會破壞細胞的染色體，使面板暗沉，加速面板衰老，使女性容易變成黃臉婆。

如何保護面板免受油煙侵害？

飯前做護膚經常做飯的人，飯後基本都是油光滿面，頭髮一個樣。時間長了我們的面板會變得很粗糙，也會加速我們面板的衰老過程。所以做之前要做一些防護工作。一定要開窗，在相對通風的環境下做飯，做飯前塗點護膚品。

飯後及時清洗，我們吃完飯後，第一件事就是洗臉。我們必須把臉洗乾淨，以免油煙一直留在臉上。通常，我們應該定期為我們的面板製作面膜。清潔面膜最好，最好一週做兩次，這樣可以幫助我們的面板清理垃圾，讓毛孔更乾淨。

清潔時要護膚，我們一般吃完飯就打掃廚房，這也是一項辛苦的工作，主要是因為油煙比較重，自然打掃的難度也加大了。因為我們要比平時更加努力，毛孔會變得大很多，分泌也會增加很多，這樣我們面板的水分就容易流失，面板就會變得乾燥，所以在清潔前就要保溼。

331魏曉筠 2021-05-31

我們在做飯的時候佩戴口罩，既可以防止臉部面板直接接觸油煙，也可以減少對油煙的吸入，防止口水因為咳嗽或者噴嚏而跑到飯菜裡 可以在臉上塗抹隔離霜或者是防曬霜

情感諮詢師半暖陽光 2021-05-31

可以戴手套，手套可以起到隔絕的作用，防止油煙濺到手。

小豆子子梓 2021-05-31

這個時候可以將抽油煙機開啟，並且將門窗都開啟，而且可以帶一個面罩，可以免受油煙的侵蝕。

巨蟹阿斯頓21 2021-05-31

可以在做飯的時候我們給臉上抹上隔離霜，這樣我們的面板就不會受到油煙的侵蝕，我們的面板會保持的非常好。