小蘭2009.08.25 回答

最好是用正骨藥水擦上，慢慢按摩按摩，這兩天不要走動多，每天按摩一到二次，慢慢才會康復的。

海洋生物2009.08.26 回答

當時應拿涼水沖洗，時候揉揉，抹點紅花油，我就是這樣做的，一輛天就好了

美洲大蠊2009.08.26 回答

開始的48小時應該冷敷~48小時後就可以熱敷了~還可以噴雲南白藥~效果很不錯~

尒咩咩2009.08.25 回答

首先必須是經過拍片來確定沒有骨折。建議看西醫，看看韌帶有無拉傷，沒有的話24小時內冷敷，24小時後熱敷。暫時不要運動。很快就會好得。

涵睿思2009.08.25 回答

洗澡擦著洗，不要讓水弄洗傷口，睡前用熱毛巾敷傷口附近腫的地方，也可以用酒精擦傷口附近腫的地方

♥Ｍiss、Wang ﹌2009.08.25 回答

先冷敷然後上醫院