芝士回答來自: 芝士回答 2021-08-15

全麥粉是小麥經過清理後整粒小麥直接磨碎成的粉末，而小麥粉一般是指去除麩皮和胚芽只將胚乳部分磨碎成的粉末。全麥粉口感較差，不易貯存，但營養較小麥粉豐富。顏色上全面粉淡黃色，小麥是白色。熱量差不多，不過全面粉對身體好，不上火。麥子的結構：麥子的結構分為三部分：麩皮、胚芽和胚乳。麩皮是小麥的外皮，麩皮主要含的是纖維，約佔整粒小麥的12。5％；胚乳的主要成分是澱粉、蛋白質，胚乳佔85％；胚芽包括的是一些維生素、礦物質和油脂，整粒小麥中胚芽佔2。5％。 全麥粉與小麥粉有何差別：1。小麥粉：是麥子脫皮、研磨後形成的粉狀物。麥子脫皮主要是脫去麩皮和胚，餘下的胚乳研磨後就成了麵粉。小麥經磨製加工後，即成為小麥麵粉，也稱小麥粉或者麵粉。營養物質主要是澱粉，其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。營養分析麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。適合人群一般人皆可食用，偏食者尤其適合食用。食療作用小麥味甘，性涼，入心、脾、腎經；養心，益腎，除熱，止渴；主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。 2。全麥粉：就是麵粉中含有麥子的全部成分，麩皮脫去的較少（或完全不脫），胚、胚乳和麩皮都混在一起。全麥粉更好的保留了麥子中的多種營養素和活性成分。 全麥粉是整粒小麥在磨粉時，僅僅經過碾碎，而不需經過除去麩皮程式，是整粒小麥包含了麩皮與胚芽全部磨成的粉。小麥中的麩皮含有營養價值極高的纖維素。