89千卡等於多少食物？
以下為每種日常食物所含有的熱量：主飯咖哩飯640千卡什錦炒飯781-800千卡什錦比薩100克210-300千卡陽春麵392千卡牛肉麵540千卡什錦炒麵860千卡義大利麵1份470克約500-700千卡榨菜肉絲麵一碗400千卡炸醬麵一碗3送...
我要增肥、增肥
一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜，有些人認為不吃飯就可能減肥，大大錯誤，那樣子會適得其反，零食少吃，適量的水果，堅持每天早晨煅煉，晚上堅持飯後散步...
...香蕉一個紫薯一盤白菜半根紅腸一袋牛奶一共是多少熱量?
堅持鍛鍊身體，你吃了這麼多還是一天之內吃的雞蛋有一千卡熱量香蕉紫薯白菜也不含熱量紅腸熱量也非常高牛奶也是一天下來也有一千五百卡熱量你去化驗室檢測吧...
黃油與我們常見的菜籽油相比有什麼區別?相比之下,哪種油的熱量更高?
單從熱量來看的話，黃油裡面富含脂肪的含量大約為90%，所以熱量是非常的高，一百克的黃油裡面熱量大約在750到九百千卡之間，而一百克的豬油裡面幾乎全都是脂肪，含量高達99...
我正在減肥,早上吃一個白菜包和一個水果或者兩個包子,中午吃麥片和牛奶（袋裝的220毫升）,晚飯不吃,其...
中午吃些米飯、菜，晚上只水果牛奶或酸奶，1000千卡左右就可以了...
醋,棗子,冰糖在一起泡,有減肥效果嗎?
雖然棗可以提供一部分的維生素和礦物質，但是量是非常有限的，相反醋、棗、冰糖的搭配基本上還是供能的作用佔主要，所以供能又不能提供其他營養物質的話，還需要透過攝入其他食物來保障，不可避免的還是會導致總體能量的增加，最後的結果就是能量攝入的偏高...
在減肥期間,吃餃子會對減肥有幫助嗎?
想吃多少吃多少，可以選擇牛肉餡的或者是雞胸肉餡的都可以，牛肉和雞肉都是低熱量的東西哦不會有幫助，因為餃子的熱量很高，在減肥期間是不適合吃餃子的...
由於身體不好，醫生讓每天攝入1800千卡的熱量和每天60克的蛋白質，請問各位每天應該怎麼吃法
謝謝我每天大概就吃1800團配即千卡的食物 呵呵早餐：牛奶一袋2又頂苗課樂圖50克全麥麵包兩片50克煮雞蛋或者煎蛋一個60克香腸一片或者醬牛肉一片小蘋果一個150克堅果巴羅六草照含50克午餐：米飯一碗炒青菜500克一份肉菜或者海鮮下午茶：酸...
跪求怎麼增肥啊
但用可樂增肥可要小心了，因為可樂所含的咖啡因和特殊配方容易讓人上癮，而可樂殺精等等報道也不能忽視8、板栗栗子中含有大量澱粉，熱量很高，如果能在飯後配合食用，能夠很好的增強熱量的吸收，想長胖就不會是件難事了...
吃澱粉有什麼好處
但無論任何人（有病者除外）一天碳水化合物的攝入不能少於150克（3兩），更不能一點碳水化合物都不吃，在沒有碳水化合物攝人的情況下，肌體將以大量的氧化脂肪產熱，脂肪代謝產物酮體可能會在體內積累，造成酮中毒...