如何鍛鍊大腿前側肌肉
收腹挺胸，後背挺直，下至大腿與地面平行或膝關節稍小於90度，另一隻腿抬離地面（徒手深蹲不用抬腳），上至膝關節微屈，不要超伸趙界一表設廣...
有一堵牆要倒了，有人去扶，但牆終究倒了，但路人...
俗話說的好 人窮 怪物級 每個人 每個地方 每個事情他該出現的時候就要出現 他牆要倒 他就非要倒你服是服不住的 牆的重量太大 但是你去服了還會怪罪你試試 這就是人的一個現象 嗯 不去考慮這個東西的正確與否 而是考慮這個人做的事情 達沒達到他...
酒場上勸別人乾杯怎麼說啊，最好是順口溜形式的，心服口服的。，還有酒後吃什麼不會吐？？？
男人不喝酒，枉在世上走只要心裡有，茶水也當酒酒是糧食精越喝越年輕東風吹，戰鼓雷，今天喝酒誰怕誰...