前輩,教我氣功吧 - -.
雙手朝身前緩慢抬起，手指成自然爪形，與肩相寬，同時用口吸氣，雙手抬至與肩用平時，再向下徐臍放落、落至腹前時手心翻轉向上，再向上抬至與肩同志時，翻轉手心朝下，遂慢下落至丹田前時，正好氣吸滿，稍停半秒鐘，迅速閉氣，全身繃緊，雙手用力下按，雙日用...
慢阻肺的呼吸肌訓練，吸氣訓練是指A.仰臥位作兩下肢屈髖屈膝，兩膝儘量貼近胸壁的訓練B.仰臥位，腹部放置沙袋作挺腹訓練...
仰臥位，腹部放置沙袋作挺腹訓練（腹部吸氣時隆起，呼氣時下陷）C...
已經練習聲樂8個月,可是高音唱不上去,而且能聽到好大的喘氣聲...
祝你進步~跟久不久沒關係的 關鍵是尋找方法 大多數都是唱周小燕派的 你要找個水平較高的聲樂老師 能唱上去的一定可以 橫隔膜協調就好了 你可以搜著看下週小燕教學影片體會一下 每個人聲樂都避免不了走些彎路 慢慢來 714443868我的號 必...
如何讓嗓音變好聽
多唱，多練最好找一個專業的老師，指導一下，才不會誤入歧途，不會把聲帶損害，要注意唱歌時不要多用自己的聲帶，要讓自己的聲音傳的遠而穩，注意運用氣息，否則會使聲帶生繭歌唱是一門藝術，要想提高兒童表現歌曲的能力，應給予他們唱歌技巧的訓練，訓練的內...
現在想學游泳學會要多久大概多少錢吶？
我教你方法吧：學游泳有教練在是最容易得了，如果沒有那首先要學會閉氣，然後全身放鬆手扶岸邊讓身體飄起來，讓自己找到掉不下去的感覺，這樣就可以克服恐懼的心理了學起來就不會膽小勒，然後手扶岸邊練擺腳動作，再學換氣，換氣是最關鍵的，吐氣和吸氣都是在...
幹囉音與溼囉音的區別
不管是幹囉音還是溼囉音，只要一出現這情況就表明身體出了問題，這個問題是在呼吸系統的氣管和支氣管部分，只要發生就馬上去醫院進行診治，千萬不要以為是感冒變音或者當成小事來看...
美聲的發聲方法與技巧是什麼？
在吸氣時，口鼻同時吸氣胸腔肺部充分張開橫隔膜下降，有足夠的氣息供給發聲，在呼氣時，氣息支點集中在橫隔膜可以用一種快吸慢吐的方法，做無聲練習...
練胸肌和塑臀的方法？
下斜臥舉起始姿勢頭朝下斜臥長凳， 兩手正握槓鈴置於胸部下方動作過程把槓鈴垂直上舉至兩臂完全伸直，靜止一秒鐘，慢慢下落徐徐至原位呼吸方法上舉時吸氣，靜止時呼氣...
一汽馬自達6新款2014值得買嗎
0l發動機與變速箱的配合十分默契，動力十分柔和的輸出，在2000多轉時會進行換擋，換擋過程中會有輕微的頓挫，但並不會影響到舒適性，給人最大的感受就是好開...
我一男生,唱歌一飆高音就走音走調,有什麼技巧能發揮正常啊?
演唱高音嗓子出現累、緊和“破音”的原因主要是由於演唱者過分的用力造成的，實際上學聲樂時教師經常要求學生先唱好中聲區，然後以中聲區的感覺去唱高音，雖然你覺得中生區唱得很自然，可實際上中聲區一定是有問題的，否則高音就解決了...
京劇怎麼用丹田發聲？氣沉丹田…
共鳴腔的運用： ① 口腔共鳴：發聲時口腔自然上下開啟，笑肌微提，下顎自然放下，上顎有上提的感覺，這種共鳴效果明兵二地精二片亮，靠前，易於和頭腔取得聯絡，並可減少咽喉的負擔起到保護聲帶的作用，使口腔壁、咽腔壁的肌肉處於積極狀態革奏哪次認步培缺...
做腹式呼吸的好處有哪些?呼吸困難的孩子可以做嗎?
兒童腹式呼吸要怎麼進行①胸式呼吸：完全用胸部控制氣息，氣吸到肺裡後，由胸部向外擠壓，這樣，吸氣量不能達到最大值，氣流不穩定，氣息也不能持久，身體易感疲勞，這種方法不好控制氣息，也有損健康，所以一般不提倡採用胸式呼吸方法...
手臂粗都有哪些原因
形體教練向我們推薦：做30次轉身運動（雙手抱在腦後站立，迅速分別向左右兩側依次扭轉上肢，注意不要以膝蓋為軸，使運動軸心保持在骨盆以上），緊接著做30次上肢側身運動（保持剛才的姿勢，但是注意髖關節不動，分別向左右兩側做上肢側身運動）...