我身高180,算手臂一共2米4,敢跳50cm,能扣籃嗎?跑跳能扣住嗎?不能的話...
不可以，現實點吧，首先你的身高還可以在國外彈跳好的人這個高度足夠扣籃了，不過以亞洲人的爆發力和彈跳還不行，除非你有足夠的毅力練習彈跳，但是估計你單手又抓不了球，需要速度靠慣性灌籃，可惜這個速度和爆發力達不到，很難...
彈跳好是天生就具有的嗎?我就是彈跳好
對，決定人的奔跑和彈跳力的關鍵因素是小腿二頭肌和跟腱的發達程度，很多人天生就跳得很高，其原因就在於他擁有比同等身材人更長而發達的跟腱...
16歲175cm，73kg，臂展180，身體素質好不好，打籃球7年了。
一個半月可以，綁沙袋兩個共10KG在小腿上，跳樓梯，，不懂再問我這主要看的是速度 ，耐力，彈跳小前鋒 相當理想 校隊的話看運球方面和得分方面 速度和組織能力 就是組織後衛和得分後衛我168 臂展171我也能摸板 我沒練的時候就能摸練了一暑假...
籃球高手們來點實用型帶球技術，以及彈跳的訓練方法。一定要實用、簡易。千萬別來需要什麼專業器材之類的方法。麻煩
練彈跳，方法多，蛙跳是最簡單的、還有最好有個比較長的樓梯蹲跳，這很危險不建議使用、還有就是很幸苦的一個買個沙袋綁著，要合適腳的不然那就不是練而是傷，然後一年都不要拿掉，做什麼事都別拿，這要靠毅力的，這是建議哦，實不實用看你自己的哦最簡單的就...
雷霆的傑夫格林潛力如何？
潛力無限沒多大前途，投籃不是很準，身體不是很強壯，彈跳很可以，幸虧在一支重建的球隊，打成這樣，已經算不錯了，但絕對成不了一個大明星，估計二流明星最可觀了...
街頭籃球中,PF的分球怎麼用?
你分球的時間沒有掌握好， 傳說PF的分球時間比C的早， 因為分球是靠彈跳的，這個早也早不到哪去，球在天上閃光的時候可以分，你怕被男C秒，可以提前一點， 還有看球彈得高還是低，t有些矮板沒分球的必要，可以直接秒的，最快的分球是等球剛剛彈到筐上...
小孩跳遠跳高可以嗎?
（因為我男朋友就是練跳遠的，呵呵）跳遠最後落地下的踏板，就是說腳腕力量，在家的話，就多做些單腳跳，一隻腳先來五十次，再換另外一隻，再換回來做五十次，然後再換回來，做完就原地跑三十下高抬腿跑，一定要快...
文中描寫河烏跳水動作的詞語有
跳水一文中用怎樣的詞形容那個孩子描寫怎麼跳水的句子如下： 1、他輕盈的彈跳起來，在空中優美的旋轉了180度，像條躍起的魚，又重新回到水裡...
怎樣才能長高？？青春期怎麼長高??有沒有什麼特別有效的方法？？？？？飲食要注意哪些方面？？
彈跳運動 人體的高矮主要由下肢骨骼長短決定，跳繩、跳皮筋、蛙跳、縱跳摸高等彈跳運動，可使下肢得到節律性的壓力，充足的血液供應便會加速骨骼生長...
男生如何瘦小腿 急急急！！！
鍛鍊小腿肌肉五法 小腿的形態，功能與小腿後側的肌肉有很重要的關係，因此要改變小腿的形態和有效地提高功能，主要的是要使小腿肌肉得到鍛鍊，在鍛鍊的方法上可採取： 1、足跟提地的足尖走...
我想扣籃,請問怎樣練下肢爆發力
扣籃的話其實不單單需要下肢的爆發力，還對身體核心力量有一定要求，除了單純提升腿部爆發力外，建議您多練習摸高，這樣是鍛鍊發力協調性最好的方法...
如何練好彈跳力??急……
曲蹲 這個要在進行完提踵之後才進行 同樣是單腳進行 將腿曲蹲至原來的1/2再迅速跳起 落地時雙腳著地 然後再單腳曲蹲跳起 如此每8次換另一腳每進行5分鐘休息30秒 一天不少於20分鐘每天如此訓練兩項結合一共不少於40分鐘 3個禮拜後你彈跳沒...
上海那裡有高空彈跳的?高度越高越好
上海八萬人體育館上海高空彈跳裝置有限公司與上海體育場有限公司合作，創立八萬人極限運動中心，位於上海八萬人體育場內，包含高空彈跳、空中飛人、火箭人...
深蹲有鍛鍊腿部肌肉嗎
深蹲能全面練習彈跳所需的股四頭肌，股二頭肌，臀部和小腿力量，是比純彈跳練習更好的提高彈跳能力的有效動作深蹲是練腿的王牌動作，包括股四頭肌，大收肌，臀肌，等等大腿肌肉有的...
中國哪裡有高空彈跳這項運動?
最早的跳臺——十渡高空彈跳：1997年5月中旬，在北京房山十渡風景區的八渡麒麟山的懸崖上建成了國內首家高空彈跳跳臺，距水面高度48米...
怎麼鍛鍊彈跳力？要求具體可行的建議
不建議刻苦的去練 既累人又容易耽誤學習 TCL 太差拉 打球的時候要反應超快 只要你反應超快 就可以 使肌肉做好準備 加快彈跳高度 速度 我呢 就是善於判斷籃板球 對方出手時間 所以跳 起來的時候 儘量減少滯空時間 加快彈速 這才是 最快增...