歐。 3級 2008-10-27 回答

天氣漸涼，有些女孩子特別怕冷，手腳總是冰冷，腰部或全身發冷，有的受寒腹痛、經常腹瀉。這些女子大多面色蒼白，甚至情緒低落，行動緩慢，容易疲乏。同時，這種情況還可能會影響效能力，降低夫妻生活質量。在醫學上，這種情況稱為冷感症，主要是由區域性或全身的血液迴圈不良所致。

據現代醫學研究，這些女性可能是由於以下幾個原因引起身體發冷：

1 胃腸功能不調或者身體虛弱，機體散發熱量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。

2 女性長時期處於營養缺乏狀態，患有貧血、低血壓或甲狀腺功能減退，也會引起區域性和全身的血液迴圈不良，特別是肢體末稍迴圈障礙，導致植物神經功能紊亂，使人產生冷感。

3 飲食不調，夏日貪食生冷，消耗陽氣，身體代謝機能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4 好靜少動，血液迴圈速度太慢，產熱能力不足，也會加劇冬季冷感。

海的胸懷 17級 2008-10-27 回答

●哪些方法可以改善冰冷的手腳：

1。睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。

2。洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。

3。女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。

4。在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。

●哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？

1。維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液迴圈的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。

2。菸鹼酸，這個在維生素B群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於菸鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。

大臉貓(*^__^*) 哆哆 8級 2008-10-27 回答

我猜想您一定是女性吧

冬天會這樣，很正常的

您可以採用食療調理調理

祝您天天開心

fly away 6級 2008-10-27 回答

應該是屬於陰虛形的體選質，建議多增強鍛鍊