傾聽╮花開雨落2018.08.06 回答

10斤是明顯的。

如果你覺得不明顯，就要注意方法，塑身減肥，不是僅僅透過控制食量，完全控制食量有時對身體有害，有時瘦下來的可能是水分。而塑身對身體是好的，使你健康，透過跳操，瑜伽注重部位的肌肉訓練，有氧運動透過節奏有強弱的運動消耗熱量，比單純的跑步消耗要快。

十全九美2017.09.26 回答

基本原則就是少層次，可以選擇膝蓋以上的連衣裙（冬季有毛衣裙）如果親臀部比較豐滿就選擇上收腰，下襬寬鬆的款式，底下搭配的鞋子儘量避免長靴，親可以試試看

匿名使用者2017.09.26 回答

155身高想要瘦下來

體重不能過百

45-50公斤

瘦身最好不要急於求成

要一個階段一個階段來

110斤維持住

再過一段時間

再減去十斤，因為再下去十斤會很不容易