暢旺牢學民 2019-08-05

宮寒不一定非要吃藥，可以根據個人的實際情況進行調理。

宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。宮寒治療是中醫學對女性患者胞宮受到寒涼之氣所引起的疾病，如痛經、月經後期、不孕等，所採取的治療措施。

易患人群

1。人流女性：人流會使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規範人流，可導致子宮內膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的“土壤”變得貧瘠，生命的種子難以著床。宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者：婦科炎症會造成子宮損傷，引發寒邪入侵，導致炎症難以根治。

2。子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者：女性患有婦科腫瘤，機體會被腫瘤細胞侵害，體內陽氣被損耗，導致寒邪內生，加重病情。宮寒不孕患者：生命的繁衍離不開適宜的溫度，女性宮寒會導致血氣遇寒凝結，胎兒難以生存發育，容易出現不孕、流產等嚴重後果。

3。氣血兩虛女性：有一些女性並沒有婦科疾病，但一到秋冬季節就手腳冰冷，臉上長斑長痘，性慾減退，提早衰老，這些都是因為宮寒導致氣血兩虛的症狀。

食物療法

1、紅花暖宮蛋，取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1。5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然後等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～

4個月經週期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

2、燕窩粥，燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產後體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗淨瀝乾後，與百合、雪梨（連皮）一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

3、紅薑茶，取紅糖50克（可根據個人口味增加或減少），去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。

4、加強鍛鍊，增加血液迴圈，可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。

宮寒飲食

宮寒患者在生活中吃什麼比較好呢？

1、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿蔔、椰菜、黃牙白、綠茶等。

2、多吃黑色食物：

黑入腎，對身體是特別好的，如黑米、黑木耳、黑棗等。

3、多吃熱性食物：生薑、巧克力、紅糖、大棗、芡實、桂圓、荔枝這些都是驅寒溫補之物，常吃對身體很好。

另外，如果偶有受寒現象，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1～2次就可以驅走寒氣。

心明心誠 2017-03-01

在中醫門診上，很多女性常常聽到：“您這是‘宮寒‘”的說法，由於不明白到底什麼是“宮寒”，她們非常擔心，害怕這種問題會影響生育能力。 其實，“宮寒”是中醫學上的一個概念，直白地說就是“子宮寒冷”。但是，中醫所說的“子宮”與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮，卵巢等多種器官。 當發現自己得了“宮寒”後，最明智的方法就是到正規中醫醫院接受治療。並且最好在治療期間改變自己的生活習慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜，白蘿蔔，綠茶等虛寒性的食物等。 祝您身體健康，早日康復！ 生薑（去皮，洗淨，切片），紅糖，紅棗，桂圓，枸杞。各十克。 一起煮，趁熱喝，堅持每天度喝

興悌濯雪瑤 2020-03-05

鹿胎膏有補氣養血，調經散寒的功效，所以宮寒是可以吃鹿胎膏的。可用吉林鹿王制藥有限公司生產的鹿胎膏（批准文號是：國藥準字Z22025367

）。

賁榮花葉戌 2019-11-17

其實還是建議你多進行食療，是藥三分毒，不管是什麼藥都會對人體產生一定的副作用的哦。像烏骨雞湯、羊肉、益母草之類的都是可以平時多吃一些的，用一些熱性的食物進行食療比吃藥好多了。

天赫卑幻絲 2019-07-31

你好，宮寒可以服用熱量大的食物，如果牛羊肉等，另外艾灸腹部的氣海關元神闕等穴位就有很好的效果。