一天三餐喝燕麥片會長胖麼?!!

  • 作者:由 匿名使用者 發表于 旅遊
  • 2022-08-31

一天三餐喝燕麥片會長胖麼?!!公告通知2017.11.04 回答

如果你原來不肥的話,由於吃得多或者是其他原因引起的肥胖也就是繼發性肥胖了(詳細見下面介紹)。繼發性肥胖其中就有一項是胰島素分泌增多會導致肥胖,攝取過多的碳水化合物可以促使胰島素的分泌增多,也就會導致肥胖。麥片,大米飯都是屬於碳水化合物的,但是適量的攝取是不會有什麼問題的,人要生活著就肯定是要吃東西的嘛。如果胃口很好,過多的攝取就另當別論了。你吃早餐吃那麼一杯麥片那根本就算不了什麼,不會因這個導致肥胖的,放心吃吧,但是女孩子的話是比較喜歡吃零吃的,建議少吃甜食,甜食含熱量高,也是比較容易肥胖的。**繼發性肥胖症:引起繼發性肥胖症的病因比較複雜,常見有以下幾類:①內分泌代謝紊亂所引起的繼發性肥胖症:可以由各種下丘腦垂體疾病,如腫瘤、創傷、炎症或肥胖性生殖無能綜合徵等引起;可以因胰島B細胞瘤、皮質醇增多症、甲狀腺功能減退、性腺功能低下、多囊卵巢綜合徵等疾病引起。②遺傳性因素:如性幼稚—色素性視網膜炎,多指(趾)畸形綜合徵等均可以引起肥胖。③其他原因引起的繼發性肥胖症:a.神經源性肥胖。如週期性麻痺和嗜睡綜合徵(又稱Kleine—Levin綜合徵)。b.各種藥物。如胰島素、雌激素、口服避孕藥和糖皮質激素等也可以導致繼發性肥胖症的發生。肥胖症的病因學研究發現,導致肥胖症發生的主要原因是遺傳因素、環境因素及個人行為因素三方面共同作用的結果。引起肥胖症發生的原因雖說有許多種,但最基本的一條就是體內能量代謝平衡發生失調的結果。許多因素都可以導致患者體內能量代謝發生障礙(失調),如營養過剩、體力活動減少、內分泌代謝失調、下丘腦損傷、遺傳因素或情緒紊亂等都可以導致肥胖症的發生。常見的病因如下:(1)單純性肥胖症:①單純性肥胖:又稱原發性肥胖,病因至今未明,但患者常常有家族肥胖和嬰幼兒肥胖史,可能與遺傳或環境因素有一定的關係。部分患者可能因多食、少動而發病。②水瀦留性“肥胖”:嚴格的說,這類肥胖應該不屬於肥胖的範圍。系因患者進食過多的鹽分,造成水分過度在體內瀦留所引起,這類肥胖常為一過性。

一天三餐喝燕麥片會長胖麼?!!天下誰人不識君2017.11.03 回答

提升減肥的10個小方法,跟我一起來吧:

方法1:由於笑會牽動80組肌肉,從而帶來減肥功效,因而大笑是目前韓國最流行的減肥小魔法喲!

方法2:海帶和咖啡是減肥產品的寶貝喲!兩者配合食用可刺激身體排除多餘脂肪,達 到瘦身目的。

方法3:多吃蘿蔔,因為蘿蔔裡含有辛辣成分,可促進體內脂肪的新陳代謝,減少脂肪在體內積聚。

方法4:黃瓜中的丙醇二酸,這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪,要多吃哦!

方法5:每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝,這樣能促進新陳代謝,可去清除宿便及腸胃道的油脂。

方法6:如果什麼都不吃那肯定不行,每天只吃香蕉沾蜂蜜,熱量也遠比正餐低,自然也就瘦下來了。

方法7:蘋果是減肥聖品,因此,許多人都用它來當晚餐呢!堅持晚餐只吃一兩個蘋果會有明顯效果。

方法8:儘量把嘴巴張大,做吹口哨的嘴型,嘴唇儘量縮小,向前凸出,反覆做十次能讓大臉變小喲!

方法9:葡萄柚富含維生素c,糖份也不高,如果用吃一顆葡萄柚的方式來代替一餐,就很容易瘦下來。

方法10:爬樓梯時一步踏兩階,很快就可以感覺到大腿的肌肉酸了,臀部結實了,趕快來試一下吧!

方法11:經典百合膠囊,是一款天然純中藥的減肥產品,藥性溫和,無論是全身減肥還是區域性減肥,效果都非常的好!

多多方法,你試試吧,祝你減肥成功!

Top