匿名使用者2016.11.02 回答

1、草莓，可以增白和淡化色斑，同時具有滋潤保溼的作用。草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有美白和滋潤保溼的功效。經常使用草莓美容，可令面板清新、平滑，避免色素沉著。

2、西紅柿，可以平衡面板的PH值，祛斑美白。

3、菠蘿，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使面板潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，面板呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

4、櫻桃，所含的果酸還能促進角質層的形成，櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白面板，有效抵抗黑色素的形成。

5、獼猴桃，它可以說是水果之王。因為獼猴桃中所含的營養成分在常見的水果中是最豐富、最全面的。尤其對女性來說，獼猴桃更是一種美容聖果，它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用。

6、檸檬，含有豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層及令肌膚有光澤。據研究，檸檬能降低面板癌發病率，每週只要一勺左右的檸檬汁即可將面板癌的發病率下降30%。

在參考資料中有關於祛斑的成功案例，建議您去了解一下，希望對您有幫助。

匿名使用者2013.05.20 回答

沒有什麼水果是專門治療斑的水果，多吃奇異果，不要在太陽底下暴曬，注意保養，不吃辛辣食物，調節內分泌，保持愉快的心情。

建議你可以多吃含有維生素C的水果，如草莓，檸檬，西紅柿等可以起到淡化斑的作用，另外儘量少吃含有黑色素的飲食，其實少曬太陽也可以起到淡化斑的作用。

hailang2013.05.09 回答

我表姐臉上長了很多斑祛斑方法有那些？雪菲美白祛斑膠囊不知道你聽說過沒有？建議你使用一下，效果是相當不錯，最起碼我用了效果非常好。以前臉上長有黃褐斑，為了能夠去除臉上這可惡的斑可廢了不少勁，什麼面膜呀、霜呀、化妝品啊只要聽說能夠可以祛斑我就買來試，但是試過以後才知道“唉，又一次上當了”。以後有一次用化妝品差不多半個月發現臉上黃褐斑快要淡化完了，但是不又到一個星期就反彈了，才知道一些化妝品根本就不能徹底根除斑，只能起一下輔助作用，很快就會反彈。但是使用雪菲膠囊到現在，我還沒有覺得有反彈的跡象，這都一年多了。

匿名使用者2013.05.02 回答

檸檬，但注意要防曬，不然會更黑。

匿名使用者2013.03.20 回答

還有火龍果也是不錯的，糖分低，排毒效果很好。

挑葉子比較稀少，個頭紅飽滿的，這樣皮薄肉甜