cliy7887672015-10-20

提高免

輪補握日皮

疫力

蜂蜜中含有的多種

酶和礦物質，發生

協同作用後，可以提高人體免疫

極益

力。實驗研究證明，

用蜂蜜飼餵小鼠，可以

提高小鼠的免疫功能

朝

。

用法：國外常用蜂蜜治

療感冒，咽喉炎，方

法是用一杯水加2匙蜂蜜和1

/4匙鮮檸檬汁，每天

服用3-4杯。

二、蜂蜜

與呼吸系統疾病。蜂蜜

能清肺化痰、潤咽止咳。對呼吸系統疾病有較好的功效。蜂蜜與牛奶調合飲用，還能預防和減輕感冒症狀。

蜂蜜的保健作用

蜂蜜不

僅是營養佳品，而且

是醫家良藥。我們的祖先自古

就用蜂蜜治療許多疾病。李時珍在

《本草綱目》個闡

盡

述了蜂蜜的藥用功能：“清熱也，補中也，解毒也，潤躁也，止痛也”。現代醫學研究表明，

造

服用蜂蜜可促進消化吸收，

增進食慾，鎮靜安眠。提高機體

的免疫功能，增強身體抵抗力。特別是對虛弱無力、神經衰弱、病後恢復期、老年病、發育異常、營

詩樹粒刻

養不良等療效更好。其主要保

住作斤縣移短軸

健功能有：

一、延年益

壽

二、促進兒童生長髮育

三、消除疲勞，增強體力

四、抗菌作用

五

、調節心血管系統功能

六、護肝作用

後還話雲全當客出六品

七、催眠作用

八、通便作用

九、護膚護髮

恢復疲勞，尤其是熬夜後

在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可

以很快被身體吸收

冷十踐

利用，改善血液的營養

狀況。用法：中午一杯蜂蜜

水。

消除大餐後的積食：

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還

有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

潤肺：蜂蜜有消

炎、祛痰、潤肺、止咳

的功效，枇杷蜜的止

燒裝威漢

咳作用最好。用法：雪

梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日

數次。

解酒：蜂蜜成分中含有

一種大多數水果沒有的果糖，它

可以促進酒精的分解吸

收，因此有利於快速醒酒，並解

除飲酒後的頭痛感。用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒

掉願備

後飲蜂蜜水。

蜂蜜減肥

將蜂蜜和白醋以1

：4的比例食用，具體方法

：1。早餐前20分

鍾空腹喝2。中餐和晚餐

後立刻喝。

值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整。

蜂蜜美容

美麗是許多女人的夢想！讓我們

使驗我驗某果置營能都

看看美容師特別介紹

的幾款自制蜂蜜美

容劑：

●將蜂蜜加2—

3倍水稀釋後，每日塗敷

面部，並進行按摩。

功效：可使面板光潔細嫩，減少皺紋。

哪勞劇紅急板拿低

●蜂蜜50克，雞蛋清一個

，兩者攪拌均勻，睡前用

乾的軟刷子刷在面部，

刑

慢慢進行按摩，約30分鐘自然風乾後，用清水洗去，每週2次。

功效：能緊縮

面部面板，消除皺

紋，潔淨增白面板。

●蜂蜜1

份、甘油1份、水3份、麵粉1

份，混合均勻製成敷面膏，敷於面上20分鐘後，用清水洗去，此法適用於普通乾燥性

衰萎面板。

功效：可使面板嫩滑細

兒千支率形任那孩路

膩，除去皺紋及黃褐斑，並能治療癤子、痤瘡。

●蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，

輪促已酸主行亂感露減勢

混合均勻製成面膜，用棉籤將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。

功效：對面板乾燥有明顯效果。

●蜂蜜1匙、鮮蜂王漿1匙、雞蛋清1個，加入適量花粉和水調成糊狀，塗於面部，30分鐘後用溫水洗去，再用鮮蜂王漿1克加少許甘油調勻塗於面部，每週一次。

功效：對清除臉部黑斑及暗瘡特別有效。