波鴻（Bochum），波特洛普（Bottrop），多特蒙德（Dortmund），杜伊斯堡（Duisburg），埃森（Essen），格爾森基興（Gelsenkirchen），哈根（Hagen），哈姆（Hamm），海爾納（Herne），繆爾海姆（Mülheim）以及奧伯豪森（Oberhausen）。

包括城市：波鴻（Bochum），波特洛普（Bottrop），多特蒙德（Dortmund），杜伊斯堡（Duisburg），埃森（Essen），格爾森基興（Gelsenkirchen），哈根（Hagen），哈姆（Hamm），海爾納（Herne），繆爾海姆（Mülheim）以及奧伯豪森（Oberhausen）。

主要由 波鴻bochum， 波特洛普bottrop， 多特蒙德dortmund， 杜伊斯堡duisburg， 埃森essen， 格爾森基興gelsenkirchen， 哈根hagen， 哈姆hamm， 海爾納herne， 慕爾海姆（魯爾河旁）mülheim an der ruhr， 奧伯豪森oberhausen 以及雷克靈豪森縣die kreise recklinghausen， 烏那縣unna， 威塞爾縣wesel 和恩納普-魯爾縣ennepe-ruhr-kreis組成；

  

面積4593平方公里，佔全國面積的1。3%；

  

5萬人以上的城市24個，其中埃森、多特蒙德和杜伊斯堡人口均超過50萬人。

  

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維基百科更詳細介紹（英文）： http：//en。wikipedia。org/wiki/ruhr

  

維基百科更詳細介紹（德文）： http：//de。wikipedia。org/wiki/ruhrgebiet

  

百度百科更詳細介紹： http：//baike。baidu。com/view/1440333。htm

  

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