患者資訊：女 18歲

剛看了幾個圖片，就特害怕

我不害怕密閉的空間

我感覺，我分析一下我害怕的原因啊

我小時候，去過北京的黑龍潭裡的黑龍真潭，我們在裡划船來著，黑龍真潭很小，水像墨汁一樣黑，據說有60的多米深，往下瞅黑咕隆咚的，什麼也看不見，（唔~~~）我就覺得特慎，我那時很小，不會游泳（現在也是）他們還互相撞皮筏玩，跟碰碰車一樣，我感覺我那時留下了陰影

還有一次去香港海洋公園，他的水族箱（說箱太小了吧）好幾層深，各種海洋生物，水面有個特大魚，嘴張大了能吞人那種，我又有陰影了

我喜歡白天蔚藍的大海。但害怕晚上的，一直不知道是為什麼，剛看了幾個圖片，我感覺我有深海恐懼症，怎麼克服呢……

CAODINGZI12013-10-30

呵呵呵，你要住進水裡嗎？

人對於未知的事物一般會有兩種反應，一、好奇；二、恐懼。你的反應純屬人類的正常反應，另外也不是但凡看見黑色或是水就害怕，而且你也不住在水裡，感覺到恐懼就不去看就好了，這也沒什麼可羞恥或是遺憾的。

如果你一定想要克服，就是把第二種反應變成第一種，或是每當每當自己感覺恐懼時，就給自己一個合理的自我慰藉，例如：黑龍潭中，你覺得恐懼時，你就告訴自己反正你會游泳掉下去也沒關係；香港海洋公園裡的大魚，有玻璃隔著它也吃不了你；那幾張圖片，那就是幾張圖片罷了。