網友3f22c2a 2020-02-18

第一次醉茶發生在讀書時候。那是一個春日的上午，我從朋友那得了一些上好的西湖龍井。那款茶品質非常不錯，香氣、滋味、湯色都沒得說。沒吃早飯的我，忍不住連著喝了幾杯。之後，我開始頭暈，有一種類似暈車的感覺，心裡也覺得慌慌的。聽前輩們說這就是醉茶。

所謂“醉茶”，醫學上的描述是，喝茶造成人體內電解質平衡紊亂，進而使人體內酶的活性不正常，導致代謝紊亂，從而引起血液迴圈加速、呼吸急促等一系列不良反應。

喝茶會醉的根源是因為攝入了過量茶葉中的咖啡因（Caffeine）。通常，一杯150毫升的茶湯，約含有80毫克左右的咖啡因，如果每天喝5-6杯茶，等於服下0。4克左右的咖啡因。一個人每天服用咖啡因的最高限量是0。65克，如果超過這一限量，身體就可能扛不住。

而空腹喝茶會導致體內血糖快速降低，引發不適。很多人空腹喝了茶、奶茶、咖啡後，會產生不舒服的感覺，實際上就是“醉茶”了。可以吃些餅乾之類的補充一下能量，難受的症狀就會逐漸消失。

洛陽武曌 2021-01-21

為何有的人喝茶會“茶醉”？一個簡單方法，就可以緩解