珠簾捲簾4675 2018-01-07

‍‍‍‍ 山楂：山楂是中醫裡面用來消食的一味藥，尤其對脂肪類食物的積滯有用。容易積食的人，可將鮮山楂蒸熟後，加入少許飴糖，做成山楂糕來吃。

麥芽：麥芽也是消食藥，相比較山楂而言，麥芽更強調對澱粉類食物的積滯有促消化作用。

大山楂丸：說了山楂和麥芽，就想說大山楂丸，大山楂丸是中成藥，也是用以導滯促消化的，其中就含有山楂和麥芽，另外還含有神曲，山楂，麥芽，神曲被稱為“三仙”，其中山楂消肉，麥芽消穀食，神曲消麵食。

茯苓：茯苓是個好東西，它利水滲溼，而且中醫認為脾虛的人容易生溼氣，所以茯苓又多了健脾這一功效，現在大家不是流行吃雜糧粥祛溼嘛，如果在粥裡輔以茯苓粉，效果會更佳，而且茯苓不管虛實寒熱，大多數人都能用。

陳皮：陳皮可以化痰，一個方面，陳皮可以減少脾生的痰，另一個方面，陳皮可以祛掉已經生出的痰。

（可以到中醫院檢查後，讓大夫開一副方子，持之以恆的喝下去，中藥雖苦但可以養腸胃，所以比起西藥，我推薦中藥）

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