ZY2009.01.11 回答

沒別的，就是要堅持按摩，去專業的按摩醫院，找有經驗的按摩師，尤其是對腰椎間盤突症狀很有經驗的按摩師給你按摩，一週去二、三次，嚴重的情況下可兩天去一次。腰椎間盤突是常見的老年人疾病，屬於進行性退化，基本是不能根治的，只能延緩病情，日常不要搬運任何重物，最好是什麼都不要搬，然後一定要睡硬板床，低枕頭。如果是老年人有這個病，還要注意用藥的禁忌。

笑看人生多磨難，滾犢子2009.01.10 回答

腰間盤突出

1、什麼叫腰間盤突出症？

腰間盤存在於腰椎的各個椎體之間，為腰椎關節的組成部分，對腰椎椎體起著支撐、連線和緩衝的作用，它的形狀象個壓扁的算盤珠，由髓核、軟骨板、纖維環三部分組成。當由於外傷、退變等原因造成纖維環後凸或斷裂，髓核脫出，就稱為腰間盤突出。由於脊髓由間盤的後方經過，當突出的間盤壓迫脊神經或馬尾神經引起腰腿痛或大小便失禁、甚至引起癱瘓時，就稱為腰間盤突出症。

2、怎樣才知道自已得了腰間盤突出呢？

當你彎腰取物或無明顯誘因引起腰痛牽掣腿痛，抬腿有明顯的引拉樣放射性疼痛時，你就有可能患上了腰間盤突出症，你就應當馬上到醫院去做CT或核磁共振檢查，以便早期診斷，防止病情加重。

3、腰間盤突出的發病原因是什麼呢？

急性扭傷、慢性勞損、過度負重，以及腰椎穿刺、長期振動等原因，均有可能導致腰間盤突出。

4、目前國內外對腰間盤突出症有哪些治療方法，它們各有哪此優缺點呢？

目前對腰間盤突出症的治法主要有保守治療、有限手術治療和手術治療三種：

保守治療有中醫藥、牽引、按摩、針灸、理療、封閉、敷藥等。此類療法安全可靠，但有見效較慢、治療不徹底的缺點。

有限手術主要有：經皮穿刺髓核切除術（在X線的監視下將髓核鑽碎吸出）、膠原酶化學溶液術（在X光的監視下用膠原酶將髓核溶液）兩種。這兩種方法如能選擇適應症，對症治療，往往能收到立竿見影的效果，但又有適應證較少的缺點。

手術治療：經保守治療三月以上無效，並劇痛難忍，無法工作和學習時，應考慮手術治療，如手術成功可迅速緩解症狀，但伴有一定的損傷和風險。

堅持走路，每天造晨1小時走路，晚飯後1小時走路。這時感覺很疼，堅持下去。選擇一家，按摩院，按摩治療。