河北血康醫院12011.09.29 回答

貧血的常有：面色蒼白、身倦無力、心悸、氣短、眩暈、精神不振、脈見細象等

貧血是常見病，尤其是缺鐵性貧血者最多。人體缺鐵，影響體內血紅蛋白的合成，病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促、心悸等症狀。貧血病人飲茶，會使貧血症狀加重。

因為食物中的鐵，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為低價鐵（2價鐵）才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，飲後易形成不溶性鞣酸鐵，從而阻礙了鐵的吸收，使貧血病情加重。所以貧血病人不宜飲茶。

悟聊♨2011.09.28 回答

多吃含鐵食物，例如動物肝臟，菠菜

陽光2011.09.28 回答

臨床觀察表明，許多貧血患者，血紅蛋白低下是由於身體內某一造血原料不足引起的。只要根據不同型別的貧血，補充相應的造血原料，貧血就能糾正。而補充原料，大部分患者只要注意飲食就能辦到。

（1）缺鐵性貧血。需補充含鐵豐富的食物。這類食物有：豬肝、牛肝、雞鴨肝、豬腰、豬肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黃粉、銀魚乾、黃魚乾、魷魚、海蟄、蝦米與蝦仁等葷菜；菠菜、油菜、薺菜、金針菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐乾，以及桃、橘、棗等。以上食物以豬肝、牛肝、雞鴨肝最佳。

（2）葉酸和維生素B12缺乏性貧血，應補充動物肝及腎、瘦肉、綠葉蔬菜等。

（3）蛋白質供應不足引起的貧血，應補充瘦肉、雞、鴨、牛羊肉，以及豆類製品。

需要說明的是，貧血患者的胃腸功能一般處於低下狀態，補充食物時應逐漸增加，以免加重胃腸道負擔，引起消化吸收不良。

貧血常見有營養性巨幼紅細胞性貧血、再生障礙性貧血、缺鐵性貧血、溶血性貧血、惡性貧血和失血性貧血。要治療貧血首先明確型別，予以有針對性的治療。發病率最高的是缺鐵性貧血，其常見原因有：

①鐵的攝入不足（飲食中缺少鐵；有偏食習慣）

②吸收障礙（胃大部切除術後等）

③鐵的需要量增加（生長髮育期的兒童、青少年、月經期婦女、妊娠和哺乳期婦女等）

④鐵的丟失量增加（消化道出血或月經失血過多等）

⑤疾病的影響（潰瘍病、痔瘡、胃腸腫瘤及子宮肌瘤出血等）。

缺鐵性貧血的營養治療

1．檢查並治療原發疾病，祛除病因。

2．口服鐵劑，常見的是硫酸亞鐵，進餐時或餐後服用。

3．補充富含鐵的食物。各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其製品。動物性食物中鐵的吸收率（20%）明顯高於植物性食物（1%-7%）。

4．補充維生素C100毫克，與飯同吃。因維生素C可促進鐵的吸收利用。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

5．選擇強化鐵的食品，如加鐵醬油和牛奶。

6。 忌濃茶和咖啡。

7．用鐵鍋烹調。

8．糾正偏食和素食等不良飲食習慣。

9．忌飲濃茶。

小夥伴2011.09.28 回答

切忌濫用補血藥，必須嚴格掌握各種藥物的適應症。例如維生素B12及葉酸適用 於治療巨幼細胞性貧血；鐵劑僅用於缺鐵性貧血，不能用於非缺鐵性貧血，因會引起 鐵負荷過重，影響重要器官（如心、肝、胰等）的功能；維生素B6用於鐵粒幼細胞性 貧血；皮質類固醇用於治療自身免疫溶血性貧血；睪丸酮用於再生障礙性貧血等。治 療貧血還是要到醫院看，我推薦你去鄭州同濟醫院。

江上漁者2011.09.28 回答

去看醫生，藥補，