跆拳道打實戰的時候把腳背踢傷了,紅腫了,怎麼辦啊?

作者：由匿名使用者發表于農業
2023-01-20

richiu 2008-05-12

對，首先應該去醫院看看，怕的就是骨折。如果沒有骨折，那問題不大。雲南白藥可以用的。

還有，建議每次打完比賽或者踢完後腳背都用紅花油撮一下，20分鐘左右吧。練一下骨骼的硬度，這樣就不容易受傷了。

練硬功時，會改變骨骼本身的構造。這叫做“沃夫法則”，其基礎為19世紀外科醫師朱利斯沃夫的重大發現。骨骼的基本構造是骨小梁，其名稱來自拉丁文中的“小梁”。若骨骼反覆受損，就會增加鈣質構造，也就是改造骨小梁。骨骼會變的較密，較硬，耐受性也較高。古代高手早就知道沃夫法則的秘密，數百年來他們以木板、沙子、鐵或石頭作為練功的工具。俗話說的好，百鍊定成鋼。