師訪波薊荌 2019-11-09

看指甲測定一個人的健康情況，這是不唯心的。一個人必須營養好，指甲才能正常生長，否則就會出現一些異常的現象。

甲板變薄脆，有豎著的突出的稜，指甲尖容易撕裂、分層，是甲營養不良的表現，也見於扁平苔癬等面板病。

軟甲則甲板薄軟，易變曲，變白，指甲尖易劈裂，見於先天異常，維生素B缺乏。扁平甲、匙狀甲、鉤形甲、巨甲、小甲、甲萎病等大多是先天異常所致，還有杵狀甲既有先天因素還有後天心臟病原因。

主要多補點鈣和維生素！看看效果吧！

植梅篤賦 2020-01-03

當指甲變得非常柔軟、很脆、易斷時，說明身體健康出現了問題。指甲易斷裂是因為身體缺少各種維生素、鈣等微量元素。還有可能是貧血、營養不足等原因引起的。

改善辦法：

1。飲食補充VC、VB、VA：指甲易斷裂很多都是因為身體裡缺少維生素，平時應多吃些含VC、VB、VA的新鮮蔬菜和水果

2。貧血治療：如果平時不但指甲容易斷，而且還伴有頭暈、眼花等症狀，那麼說明是貧血引起的，這樣就要針對貧血的症狀的治療，增加補血的食物和保健品如：阿膠補血顆粒、紅糖、豬肝、豬血、肉皮、豬腳、菠菜、紅棗等。

3。營養不良引起的：指甲的問題就是身體健康狀況。如果是營養不良引起的，就要補充身體所需的營養如：羊肝、胡蘿蔔、魚肉、水果、蛋類、魚類、雞肉、牛肉、牛奶、豆製品等。飲食要均衡、促進消化、增強體質、提高免疫力等。

4。肝血不足：指甲的顏色和質量都可以反映出肝的健康與否，可以調理一下肝方面的問題。如平時可以泡枸杞子茶喝。

5。補鈣：平日裡由於工作緊張、壓力大、生活上又沒有規律，而鈣的流失特別的嚴重，導至指甲易脆易斷。平時可以吃鈣片來緩解症狀。飲食上也可以補充鈣如：蝦類、蛋類、牛奶、海帶、各種骨頭湯、豆製品、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等都是鈣質含量比較高的食物。多曬太陽及運動可以促進鈣的吸收。

6。其他：平時不要長時間的讓雙手泡在水裡，如可以戴上手套來保護手指甲。不要過分的做修剪和長期的做美甲，這種也會損害指甲原本的狀態。長期服用避孕藥也會引起指甲脆裂。

青雪楓蟻濤 2019-10-05

可能是水指甲

也有可能是你工作關係

人經常要用到手來做事情

難免會傷到指甲的

畢竟他還是滿脆弱的東西

你要是想留指甲

就

保護好他

多多在水裡泡泡

還有就是

經常

修指甲

不要去扣他

小貓魚lulu 推薦於2017-09-11

指甲的健康狀況反映著全身狀況。指甲容易劈裂、折斷，變薄、變脆，除了與一些疾病有關外，很可能是人體缺乏維生素A或是存在全身性營養不良。

出現這種情況的人，要審視自己的飲食習慣，如是否偏食，不愛吃蘿蔔、魚肉等維生素A含量高的食物。為了補充人體所需的維生素A，要多吃羊肝、蘿蔔、魚肉、水果等食物

花看葉茂 2015-11-09

指甲脆、裂 ，首先應查明其病因：

指甲與水接觸的時間過長；

飲食中蛋白質及鈣、硫、鋅等元素或維生素A、B、C不足；

慢性疾患或情緒處於應激狀態；

口服避孕藥；

指甲被打磨或使用磨除劑所致。

可以採取如下矯治法：

1、每天口服兩湯匙酵母及膽鹼1000毫克，最好將此類營養物加入流體或牛奶中內服，這將有助於改善指甲的強度。

2、鑑於缺乏鐵元素可引起指甲乾燥、脆弱，平素最好能多食些富含鐵的食物，同時須攝取維生素C以提高吸收鐵的能力。

3、每天將經過琢磨、沒有缺陷的指甲浸泡在溫麥芽油或其它天然油中約5-10分鐘，然後從指尖向表面角質層進行按摩。若採用砂板將指甲表面輕微磨損，可以讓油更易滲透進去。

4、每晚將手指浸泡在醋稀釋液中，這是防治指甲易劈裂的良法。白碘用在指甲頂部及指甲尖下面不僅可恢復指甲的易彎曲度及強度，而且有阻礙指甲分段衝截的作用