匿名使用者 1級 2013-08-31 回答

1。 最新0-18歲身高標準對照表圖

2。女生標準體重對照表圖

身高體重標準較普遍採用的計算方法有兩種：

1。 成年：（身高（釐米）-100〕*0。9= 標準體重（千克）

2。 男性：身高（釐米）-105= 標準體重（千克），

女性：身高（釐米）-100= 標準體重（千克）

以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。

另外，軍事科學院還推出計算中國人理想體重的方法：

1。北方人理想體重（千克）=（身高釐米-150）x 0。6+50，

2。南方人理想體重（千克）=（身高釐米-150）x 0。6+48，

這一計算方法似乎比較適合南北地區中國人。

擴充套件資料：

但是，由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，在同一天不同的時間也會有一定的變化，加之所處地理位置（如地心引力的原因）、季節、氣候、自身情況的不同， 對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。

標準體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標誌之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關係來表示。

（身體各部位尺寸計算）

BMI簡單計算方法：

1。計算方法一：

體質指數=體重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式寫法： BMI = 體重 / （身高）^2

正常體重 ：

體重指數 = 18。5 - 25

（中國體質標準：正常範圍 18。5~23。9，超重24。0~27。9，肥胖≥28。0）

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖 ：體重指數 > 40

2。計算方法二：

標準體重=身高（m）×身高（m）×標準係數（女性20，男性22）

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

3。計算方法三：

標準體重（kg）=身高（cm）-105

例如，一個身高170釐米的男子，他的標準體重應該是：170（釐米）－105=65（千克）。 凡是超過標準體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖；低於標準體重10%者為偏瘦，低於20%以上者為消瘦。

注意：上述計算方法只適用於成年人。 對兒童，老年人，或者身高過於矮小的人士並不適用。

參考資料：百度百科-標準體重（BMI）

匿名使用者 1級 2013-08-31 回答

以下以身高160釐米為例：

16歲至18歲之間標準體重為45公斤；19至25歲之間標準體重為49公斤；27至33歲之間標準體重為52公斤；35至39歲之間標準體重為53公斤。

世衛計算方法：

女性：（身高cm－70）×60﹪=標準體重。

標準體重正負10﹪為正常體重。

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

擴充套件資料：

首先，對飲食結構進行調整，保證不損失過多的蛋白質，減少脂肪攝入，使各方面達到平衡。高膳食纖維食物，包括魔芋、雜糧、新鮮蔬菜及水果等。很多減肥者發現，透過節食可以把體重減下來，但容易反彈。這是因為沒有形成健康的生活習慣，越困難的事情越不容易堅持。

其次，選擇適合自己的運動。因為機體脂肪動員需要大量氧和水分，所以減重運動更主張有氧運動，同時在運動時要及時補充水分。另外肥胖的病人由於體重過大，像跑步等劇烈運動並不適合。

因為過高的體重和過於強烈的衝擊會加重髖、膝關節的負擔。而游泳、打太極拳、瑜伽等運動比較適合減重人群。

參考資料來源：

百度百科-標準體重

人民網-體重標準 也要小心肥胖找上門

匿名使用者 1級 2013-09-01 回答

標準體重計算公式

0－12歲標準體重計算公式

前半年體重（KG）＝出生體重＋月齡×0。7

後半年體重（KG）＝出生體重＋6×0。7＋（月齡－6）×0。5

2~12歲兒童體重（KG）＝（年齡）×2＋12＝年齡×2＋8

體重的評價指標如下：

標準體重的60%以下 嚴重營養不良

標準體重的60~80% 中度營養不良

標準體重的80~90% 輕度營養不良

標準體重的90~110% 正常範圍

＞標準體重的120% 肥胖

匿名使用者 1級 2013-09-01 回答