☆尐魚兒/t2022.03.23 回答

目前冬季大降溫，感冒越來越普遍，在甲型流感的陰影下，不免都有些害怕。今晨看新聞，甲流的世界死亡率更是已經達到1。2%，還是小心為是，找來一些資料，與大家分享。

甲流和普通感冒雖然症狀相似，很容易混淆，但它們之間仍有區別，大家可從以下幾方面進行初步判斷：

甲流一般在3～6小時內會急速發高燒（37。8℃以上），高燒會持續3～4天；普通感冒偶會發高燒。

80%以上甲流患者會出現嚴重頭痛；普通感冒頭痛症狀輕微。

嚴重甲流會出現全身性肌肉痠痛、關節疼痛；普通感冒會有輕微全身性肌肉痠痛、關節疼痛。

大多數甲流患者會有發燒惡寒、嚴重的疲勞感與虛弱症狀；普通感冒偶有惡寒及輕微的疲勞感。

專家提出預防流感7招：

1。注意衛生，勤洗手，飯前如廁後一定要堅持洗手。

2。勤換衣服，避免細菌繁殖。

3。遠離咳嗽的人，避免飛沫傳播（1米之內，病毒就能透過飛沫進行傳播）。

4。加強營養，增強自身抵抗力。

5。屋內要通風，最好1小時能換氣12次。

6。避免去人多的地方，如實在要外出，記得戴口罩。

7。出現輕微高燒，多喝水，不隨便吃退燒藥。

感冒初期 教你不藥而癒

一般來說，患感冒前，會出現渾身無力、頭痛、咽喉痛等前期症狀。這時如果採取一些措施，或許就能將感冒阻擊在門外。

咽痛：當出現咽喉痛時，可以大量喝水及橙汁減輕咽喉腫痛，而橙汁中含有豐富的維生素C，有利於清除體內病毒，縮短感冒時間；口服含片，大多數含片具有清熱潤喉、消炎止痛的效果；可每日用淡鹽水嗽口，這樣可以緩解喉部不適。

鼻塞：在太陽穴和鼻下塗抹薄荷膏或清涼油，可減輕鼻塞現象；將兩手搓熱後，多按摩迎香穴（距離鼻翼兩側1。5釐米），可以減輕鼻塞症狀並預防感冒；呼吸蒸汽，當出現鼻塞時，可將面部對著盛滿熱水的杯子做深呼吸，直到杯中水涼為止。

頭痛：感冒頭痛時，可將雙手浸泡在熱水中，然後再不斷地加入熱水，保持水溫持久，浸泡20分鐘~30分鐘；用毛巾或柔軟的髮帶適宜地纏在太陽穴周圍，這樣可達到抑制血管擴張、緩解頭痛的功效；按壓拇指與食指相連的部位直至疼痛，或是用兩根拇指按壓頸部背後的脊椎兩側。

低熱：當初感不適時，可以喝溫熱的薑湯或多喝熱水，然後多蓋幾層被，來起到發汗的作用；發燒不到37。4℃，可以透過沐浴、蒸桑拿、熱水泡腳促進新陳代謝，如果身體許可，可長時間浸泡。這樣睡一覺後，大多輕微的感冒便可不藥而癒。值得注意的是，出汗後要注意保暖，以防再次受風。