向陽1718 2022-06-06

回答這個問題前需要對教練的定義和對自己有一定了解。

國際教練聯盟（International Coach Federation） 對教練的定義為：“ 專業教練作為一個長期夥伴，旨在幫助客戶提升個人表現，提高生活質量，成為生活和事業上的贏家。教練經過專業的訓練，來聆聽，觀察，並按客戶個人需求而定製Coaching方式。他們激發客戶自身尋求解決辦法和對策的能力，因為他們相信客戶是生來就富於創意與智慧的。”

相較於ICF的定義，我更認同如下表述：教練透過一系列 有方向性、有策略性 的過程， 洞察 被教練者的 心智模式 ， 向內 挖掘潛能、 向外 發現可能性，令被教練者 有效達到目標 。簡而言之，教練就是以技術反映學員的心態，激發學員的潛能，幫助學員及時調整到最佳狀態去創造成果的人。

根據冰山模型理論，透過對過往的學習、成長經歷進行梳理，結合專業測評和他人評價，以下6個方面的個人特質將有助於我成為教練。

知識 ：管理學（人力資源方向）+經濟學專業背景，輔修心理學；

技能 ：人力資源管理相關模組的實操技能（簡歷篩選、面試、培訓等）；

能力 ：溝通表達能力、影響力、洞察力、適應能力、多元包容能力、批判性思維能力、想象力與創造力；

性格 ：積極主動、充滿熱情、樂觀正能量、對可能性很感興趣、不墨守成規、真誠敏感、能夠理解別人的情感、樂於分享、正直責任心強 ；

動機 ：成就動機（追求卓越、制定有挑戰性的目標）、歸屬動機（建立友好、親密的人際關係）

價值觀 ：終身學習、助人為樂、愛、責任

結論：性格、動機和價值觀是我想要成為教練的深層動機。

回答這個問題前，我梳理了之前沒能成為教練的幾點關鍵原因：

一是 想多於做 。很少專注於某一領域進行刻意實踐，經常陶醉於成為教練的幻想中，享受虛幻的成就感；

二是 根基不牢 。對教練理論、實踐技術和所需能力缺乏系統積累，僅有的實踐因不聚焦而收效甚微；

三是 反饋不足 。缺乏即時有效反饋，有時甚至在錯誤的方向走了很遠還不自知。

基於上述分析，要成為教練，必須 將有限的注意力專注於進行系統的刻意練習 。目前看來，練習陣地主要有兩個：圈外商學院、超級個體群。

第一步， 具備助教資格 。從學員成為優秀學員，然後申請成為候選助教（透過半年的努力，第一步已實現）

第二步， 持續升級系統 。成為候選助教後，沿著商學院設計的助教能力培養體系逐步進階（候選助教-見習助教-一級教練-二級教練-三級教練-高階教練-首席教練），這是一個漫長的過程，好在商學院已經設計了較為科學完善的培訓、輔導、考核、升級和相應的獎懲機制，我像打遊戲一樣一關一關地過就行。

第三步， 實戰演練反饋 。基本與第二步並行，即在夯實自身知識儲備、打磨技能和提升軟能力過程中，透過作業點評、線上答疑或吊打、線下工作坊等實踐方式來檢驗自己的訓練效果。

我能想到的最好的方式是 識別牛人，模仿牛人，然後“假裝”自己真的成了牛人 （哈哈，好心虛啊）。毫無疑問，群主獎金老大就是有教練思維的牛人。（老大你再怎麼刻意低調也掩蓋不住渾身散發的牛人光芒！）

從組群的初衷可以推測老大有 成就他人 的意願；從每週主題的精心設計可以反映老大不僅具備了 系統思維 的能力，還 深諳人性 ；從群聊及拍磚可以看出老大總能很easy地 發現 我們的 閃光點 ，然後舉重若輕、恰如其分地 提出 中肯 意見 ，足見其具備很強的 洞察力、同理心、換位思考能力、批判性思維能力和寬容力 。

既然識別出了牛人，接下來就是心懷感激地進行模仿。首先，認真研讀每週的主題文章，梳理要點進行重構，然後結合自己的理解和思考寫作輸出。過程中，去探究每週主題設計的初衷，與之前主題的邏輯關係，預測後續主題，培養自己的產品設計思維和系統思考能力；其次，透過閱讀群友的文章，思考為何面對同一主題，群友的觀點會如此多元分化，去感受、理解差異背後的原因，讓自己更具同理心，更有寬容力；最後，認真回覆群友的留言，積極為群友留言，給予鼓勵支援或提出建設性意見，透過比對分析老大和其他群友的留言，學習如何有效地引導、啟發和鼓勵他人。

結合以往的失敗經歷，最大的障礙有兩點：一是自己易浮於表面，流於形式，結果空耗了時間和精力卻沒有長足長進；二是投入的時間和精力過多，影響了親密關係。

如何克服第一個障礙？

明確目標、分解目標、聚焦目標。既要時常停下來，想想目標，提醒自己保持專注，也要主動尋求反饋，及時糾偏。

以終為始，結果導向。用完整的作品或可見的成果來記錄、定義、展現自己的成長軌跡。

如何克服第二個障礙？

當斷不斷，反受其亂。在沒有能力兼顧的情況下，明確界限，斷！舍！離！

主動承擔，持續溝通。營造良好的支援環境，促成教練技術與親密關係和親子關係中的融合落地。