匿名使用者 2017-12-05

預防措施，僅供參考，日常生活該注意，1．控制室內黴菌和黴變的發生。2．不要使用地毯、羽毛被褥，保持室內清潔、衛生，減少室內塵土，並且保持室內通風，經常晾曬衣物。3．徹底殺滅蟑螂等害蟲。4．遠離寵物。5．生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著應適宜，避免受涼等冷空氣刺激。6．避免食用一切能引起過敏性鼻炎發作的食物，慎食魚、蝦、蟹類食物。7．戒除菸酒。8．增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛鍊身體。日常，（1）加強身體鍛鍊，可以選擇慢跑、太極拳、打羽毛球等有氧運動，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力；促進血液迴圈，使鼻甲內的血流不易阻滯淤積，造成充血。（2）從夏天溫暖的時候開始，堅持用冷水洗面擦鼻，四季不間斷，增強身體尤其是鼻子對寒冷的抵抗力。寒潮來襲或氣溫突變時注意防寒，洗澡後應要擦乾頭髮再入睡，防止感冒，適當時候注意戴上口罩。（3）注意工作、生活環境的空氣清淨，避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體。（4）忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。適當補充維生素，飲食儘量選易消化吸收食物。（5）用溫開水或者生理鹽水清洗鼻腔，清除結痂，再以棉籤蘸生蜂蜜、AD魚肝油等塗在肥大鼻甲表面，每日1次，長期堅持，直至鼻腔痛癢感消失，無分泌物結痂，嗅覺恢復。（6）進行鼻部的自我保健按摩，雙手食指同時按摩眼內角鼻樑處，由上到下，反覆60次；用中指揉按迎香穴（平鼻翼下緣，在鼻翼兩旁約1釐米處），作旋轉狀按摩，以有痠痛感為佳，反覆60次。可反覆按摩，每日3-4次，能有效地預防鼻甲肥大的發生，明顯緩解鼻甲肥大的症狀。（7）戒除隨意挖鼻的不良習慣，鼻塞時不要強行擤鼻，以免損傷鼻腔毛細血管，引發鼻出血，還可以防止帶菌粘液逆入鼻咽部引發中耳炎。（8）患感冒時要及時徹底地治療。積極治療慢性單純性鼻炎，鼻粘膜收縮劑慎用，尤其不要長期持續的使用。祝好 ~~望 採納 我 的 回答 建議~（只是個人 建議，不 喜勿噴~為尊重我的勞動，如你認為此建議有用，你也滿意，請按下采納，謝謝！）注意，第一：增加體育鍛煉，選擇醫療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等專案，持之以恆，能增強體質，提高機體的抗病能力。從夏季開始，堅持用冷水洗面擦鼻，增耐寒能力。寒冷或氣候劇變時應避免受涼，防止感冒，外出時要戴好口罩。第二：鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血，亦可防止帶菌粘液逆入鼻咽部併發中耳炎。第三：採用自我鼻按摩手法，用兩手食指和中指同時按摩眼內角鼻樑處，由上到下為1次，共80次；用中指揉按在鼻翼兩旁約1釐米處，作旋轉狀按摩，共70次；兩手食指、中指、無名指同時按摩眉心中央，然後沿眉毛向外按摩到兩側太陽穴，共60次。可反覆按摩，早、中、晚各一次。能有效地防止鼻炎的發生與改善已患慢性鼻炎的病情。第四：用溫開水將鼻腔結痂洗淨，再以棉籤蘸生蜂蜜塗鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結痂，嗅覺恢復為止。第五：飲食宜易消化吸收食物。忌食生冷、煙、酒、辛燥刺激之品。第六：患感冒時要及時徹底地治療，以免引起鼻炎，最終導致鼻甲肥大發生。