米迦勒之舞 2021-02-17

自愈是一種穩定和平衡的自我恢復調節機制，抑制自毀或者說抑制事物的衰減即自愈。自愈並無是萬能的，每個人體質不同自愈能力也不同，它們是相輔相成的，醫學就是為了輔助機體自愈治療疾病為目的而存在的。與此相應，抑制自毀的機制即是自愈機制。

對於包括人類在內的高等級生物，自愈系統包含免疫系統、應激系統、修復系統（癒合和再生系統）、內分泌系統等若干個子系統，當其中任何一個子系統產生功能性、協調性障礙或者遭遇外來因素破壞，其他子系統的代償能力都不足以完全彌補，自愈系統所產生的自愈能力就必然會降低，從而在生物體徵上顯現為病態或者亞健康狀態。

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自愈力是最好的醫生：

自愈力是一個陣容強大的“健康管家”，包括神經系統、免疫系統和內分泌系統。當人體感覺不適或生病時，神經系統會在第一時間捕捉到異常訊號，並指揮免疫系統和內分泌系統協同作戰，透過調動身體中的各種激素和抗體，達到消除致病因素、修復受損機體、重新迴歸健康的目的。

古希臘醫聖希波拉底曾說：“病人最好的醫生是自己。”這就是在強調自愈的力量。從一定程度上講，醫生治病也是透過藥物來激發和扶持人體的自愈力。

常見的皮外傷，醫生及時用藥，給傷口消炎後，剩下的癒合靠的是自愈力；骨折後上夾板固定患處，剩下的恢復靠的也是自愈力；很多高血壓、糖尿病、脂肪肝等慢性病，如果調整好生活方式，不吃藥一樣可以控制得很好，靠的還是自愈力。

德國一項研究表明，人體自身有能力治癒60%～70%的不適和疾病。但遺憾的是，現代人卻沒把它當回事，一生病就習慣於依靠藥物來抵抗疾病，反而漸漸削弱了自愈的本能。

參考資料來源：百度百科-自愈

參考資料來源：人民網-自愈力是最好的醫生 9個方法提高身體“自愈力”