#暖暖的胃道#豆腐除了炒著吃,還能怎麼吃?
- 2022-10-16
豆腐最常見的吃法除了炒,還可以燉湯,煮湯,蒸,釀。而且相對炒來說,蒸、釀可以幾乎不用放湯,清爽而且有滋味。
豆腐的種類其實很多,除了北豆腐,還有口感細嫩的南豆腐、玉子豆腐、內酯豆腐。不同的豆腐可以有不同的吃法。
我先來上幾道豆腐菜啦!
(一)玉子豆腐蒸肉蛋
材料:玉子豆腐兩條,雞蛋一個,肉末100克左右,香蔥兩根,鹽少許, 生抽少許,小米辣一個
製作過程:
1。 材料準備好,香蔥、小米辣清洗乾淨;
2。 玉子豆腐袋子剪去兩頭,可輕鬆將豆腐脫出來,切成厚約8毫米的片;
3。 將比較規整的豆腐片碼放在圓形烤盤中,一片壓一片,擺成兩圈能多擺些,如果不要造型,可以隨意放;玉子豆腐比較嫩滑,所以要輕拿輕放;
4。 剩下的豆腐邊角料打入肉餡中,肉餡中加少許鹽、涼水,打成糊糊狀,如果怕有腥味,可以放些蔥花、薑末或者胡椒粉;
5。 將肉餡填充在玉子豆腐的空檔處;
6。 將雞蛋磕在中心處,看著還是很漂亮滴;
7。 送入蒸汽烤箱中層,10分鐘,如果不想吃溏心的,可以延長1-2分鐘;此步可以用大蒸鍋,上汽後8分鐘左右即可;重要事情說三遍:蒸熟的!蒸熟的!蒸熟的!
8。 蒸好後淋少許生抽、撒香蔥末、小米辣末,或者直接淋辣椒油也相當夠味兒。
烹飪小技巧:
1。 玉子豆腐可以用其它豆腐來代替;
2。 蒸的時間根據菜量的多少、火候的大小,及個人喜歡的雞蛋成熟度來調整。
(二)【肉末蒸豆腐】
材料:豬肉餡150克,嫩豆腐1 塊,油少許,鹽少許,醬油適量,香蔥1棵,香菜少許
製作過程:
1。 豆腐和豬肉準備好;
2。 豆腐切成厚約1。5公分的長方形大塊; 將豆腐擺放在深盤中,一定要是深盤;
3。 香蔥切末,備用;
4。 前臀尖去皮切塊; 取適量入料理杯中,打成細膩的肉末;
5。 炒鍋中倒少許油,將肉末入鍋中煸炒出油,加適量鹽、醬油、蔥末,少許水;
6。 將肉末和湯均勻倒在豆腐上,入蒸鍋,上汽後蒸十分鐘,出鍋後撒少許香菜。
烹飪技巧:
1。 豆腐切大塊,吃起來又香又嫩又入味,如果塊太小,有味道而缺少滑嫩的口感;
2。 肉餡略帶點肥的更香,多少隨意。
(三)【肉末番茄豆腐】
材料:豆腐一塊,豬瘦肉一塊,中等番茄兩個,油適量,小蔥數根,鹽適量,醬油少許,料酒少許
製作過程:
1。 原材料準備好;
2。 豆腐切2公分左右的小丁;
3。 西紅柿沒去皮,直接切小塊;如果你不喜歡帶皮的,可以在頂部劃個深點兒的十字花刀,然後入開水鍋中滾幾下,就很好撕下外皮了;
4。 小蔥切碎;
5。 豬肉去筋膜,剁成肉糜;
6。 炒鍋中倒適量油,不要等油熱就肉糜入鍋中,迅速劃散,然後倒少許料酒、醬油,調色去腥;
7。 將番茄塊入鍋中,翻炒出湯;
8。 加適量鹽,再加少許熱水;
9。 將豆腐入鍋中煮3-5分鐘入味,出鍋前煮蔥花。
烹飪小技巧:
1。 豆腐是剛出鍋的,所以直接入鍋中煮了,如果是盒裝的豆腐,建議先焯下水再入鍋中煮;
2。 西紅柿和肉末的用量,看個人喜歡。