媽媽網孕育 2022-10-30

孕婦是可以謹慎適量吃驢肉的，驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類食品，食用後有補脾健胃、補氣養血、養心安神的功效，很適合脾虛腎虧以及貧血的人食用。

另外，驢肉還富含優質蛋白，以及多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素，而且脂肪含量很低，常食不會引起肥胖。孕婦只要不過量食用，對身體是有很好的滋補作用，所以孕婦可以適量吃驢肉。孕婦應該多吃一些蔬菜和水果，以及富含維生素的食品。

如果孕婦脾胃虛寒、慢性腸炎，一定不要吃驢肉，不然容易損傷母體，也不利於胎兒的發育。

北域名醫 2022-10-29

可以適量吃驢肉

驢肉的營養價值比較高，含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素以及多種微量元素，孕婦懷孕一般能吃驢肉，可以為孕婦的身體提供多種營養，有利於胎兒的生長和發育。而且孕婦吃驢肉能快速提供能量，刺激胃液分泌，有利於增強孕婦的食慾。

但是，孕婦懷孕應適量吃驢肉，如果孕婦吃過多的驢肉，可能會加重腸胃負擔，容易引起腹部脹氣、腹痛等不適症狀。如果情況比較嚴重，還可能誘發異常宮縮，容易導致流產。

檸萌1994 2020-10-16

在民間，流傳著很多孕婦有關的禁忌食物，其中一個就是驢肉，說孕婦吃驢肉，會像驢懷胎一樣，會懷孕12個月之久；還有說法是，孕婦吃驢肉，會使得生出來的寶寶很“驢”。那麼孕婦到底可不可以吃驢肉呢？

雖然說很多民間說法也有一定的道理，但是我們也不能夠偏聽偏信。從科學的角度來說，驢肉是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類食品，可滋脾健胃、補氣養血、養心安神，而且，其富含優質的蛋白以及多種人體所需的氨基酸、維生素和微量元素，而脂肪含量卻很低，是非常適合孕婦進補的。

孕婦需要進食營養豐富的的食物，來補充身體所需要的營養物質。肉類中含有豐富營養，能夠滿足身體對於脂肪的需要，所以，孕婦在懷孕期間可以適當吃一些肉類食品。但並不是所有的肉類對於孕婦都是有好處的，那麼孕婦到底能不能吃驢肉？

首先，孕婦可以適量進食驢肉。驢肉各種維生素和礦物質的含量比較多，對於身體需要的蛋白質能夠進行有效的補充，而且在懷孕期間，孕婦進食驢肉的話，對於胎兒的成長髮育還能起到一定的作用，從而提高孕婦的體質和胎兒的健康。

其次，驢肉有比較好的補血、益氣的功效，常吃驢肉的話，可以有效改善勞損心煩的症狀，對於改善懷孕期孕婦的不良情緒起到很好的作用。

最後，驢肉中的營養要高於其他動物類食物的營養，對於孕婦所需要的蛋白質、維生素和礦物質能夠進行有效的補充。尤其是維生素可以促進胎兒的牙齒和骨骼的生長，還能有效增強孕婦的免疫力。所以，孕婦是可以吃驢肉的，但是不要一次性進食的太多，否則就有可能造成身體肥胖。