孩子為什麼不能喝茶葉茶?
- 2022-12-31
茶是中國人喜愛的飲品,茶裡含有多種對人體有益的物質,如鞣酸、葉酸、維生素、煙酸、蛋白質及礦物質等,其他還有茶鹼、咖啡因等。因此,適當地喝茶,對人體有一定的益處。但是,給嬰幼兒喝茶則另當別論。
給孩子喝少量的清淡的茶沒有大的害處,但是如果嬰幼兒經常喝茶,或喝濃茶,就會對他的健康產生一定的影響,這些影響有:
1、 過度興奮。茶中的咖啡因等可能會導致中樞神經系統興奮,嬰幼兒喝濃茶易出現睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大,影響生長髮育。
2、 消化吸收障礙。茶中的鞣酸可以引起消化道粘膜收縮,並與食物中的蛋白質結合形成凝塊,影響營養物質的吸收及食慾下降。小兒出現消化不良、身體消瘦。
3、 導致鐵吸收障礙及維生素B1缺乏,主要發生於所喝茶水過濃時。
此外,過度喝茶,還會因水分過多,加重心臟的負擔。因此,嬰幼兒還是少喝茶為宜。
因為茶葉中含有的咖啡因能興奮神經中樞,產生提神的功效,其興奮程度取決於用量的多少
別說是午夜了,晚上8點以後喝茶,特別是濃茶,那一晚就別想睡了。我有過經驗。茶本來是具有提神的功能的,晚上喝肯定不好,如果你的頭腦長時間處於興奮狀態而不休息,第二天一定沒精神,對學習和工作都是有影響的。如果是長期午夜喝濃茶,會出現精神不集中,記憶力減退,眩暈,失眠的情況。
孩子可以喝綠茶,綠茶對牙有好處,能堅固牙齒,但不要太濃。
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