時空星樣 2021-01-13

1、戶外工作者保暖方式-穿著

一般來說，比較冷的天氣的時候，具備的物件一定要齊全，手套呀，圍巾呀，耳罩、帽子、口罩，還有護脖、護膝等等。穿戴齊全了那在寒冷天氣裡必然是不錯的。

其次衣服要多穿幾件但是衣服在精不在多，因此，買的衣服最好是動物皮的大衣。羊毛衫，羊毛大衣等等都是很保暖的衣服，並且相對來說便宜且實惠。再加上一件帶絨背心，更是暖心的保暖衣。

腿上和腳上穿的衣服和鞋子一樣不能落下。襪子可以穿一些棉襪子，搭配上現在專門內有絨毛的鞋子，保暖性非常棒，對於戶外工作者來說，這些起著非常棒的保暖效果。

尤其是小零件，對每一個戶外工作者來說，儘管微不足道，卻總是能在不起眼的地方幫到他們。

2、戶外工作者保暖方式-運動

一般來說，戶外工作者絕大多數都是在戶外幹活，從而身體發熱，驅除大部分的寒冷。但是，還是有少部分戶外工作者，比如站崗的戰士等等的工作是不能大範圍活動，頂多小範圍運動的戶外工作者就需要其他的辦法，這個下面說。可以進行動作較大的活動時，時不時地進行全身性活動，這樣能有效的達到保暖作用。千萬別縮成一團的自我認為是保暖，那隻能是溫水煮青蛙似的反向——越縮越冷…

最好的方式是，在冷空氣進入衣服裡最少的情況下活動四肢與關節，一是能增加身體與衣服的摩擦，從而產熱，二是讓關節不至於冷硬，導致有一種“四肢僵勁不能動”的錯覺。當然啊，戶外進行運動一定要注意，畢竟冬天磕磕碰碰一下，很可能會造成很大的事故。所以，無論是工作還是運動都需要注意一些。

3、戶外工作者保暖方式-其他

除了可以活動的工作者，一般活動很小的工作者就需要自熱。比如，輕微的抖腿，後背震顫等等，即使解決不了變冷的事實，卻也能讓身體稍稍緩解一下寒冷。除此之外，現在還流行一些所謂暖手寶，暖手貼等物品，都是很不錯的實用小物品。平時去工作時，可以攜帶熱水及一些士力架等高熱量食品。熱水的作用自不必說，而高熱量食品能讓人體吸收能量的同時產出熱量，會有些許幫助。

戶外工作者的工作也是很辛苦的，我們應當多多體諒些才是。

人能科技探索 2021-01-13

戶外工作者首先就是新增衣物，厚的外套，手套，圍巾，帽子，口罩等等一應俱全。還可以隨身攜帶一些高熱量的食物和保暖裝置，比如巧克力，暖手貼等。

哇塞塞影視剪輯 2021-01-13

戶外工作者平常在戶外工作的時候，一定要穿最厚的大衣，在裡面穿一身可以加熱的內衣，戴上帽子手套，肚子上也可以貼一圈暖寶寶，來達到保暖的目的。

娛眼大觀園 2021-01-13

他們隨身都會貼暖寶寶，基本的羽絨服和羽絨褲都是必須的，因為這個冬天不僅溫度低，而且風也很大，必須從頭武裝到腳，包括帽子、圍巾等等。

令浪先生 2021-01-13

多穿保暖衣服，因為保暖類衣服比普通的衣服保暖性好，可以更好禦寒。