匿名使用者 推薦於2016-11-12

球道木杆是指2號木杆、3號木杆、4號木杆和5號木杆。球道木杆要求既要有距離、又要有準確性，主要在球道上使用，因此而得名。在草較長的長草區或球道沙坑中，球位置狀態較好時也可以使用。

在發球臺上無論是使用木杆或鐵桿發球時，都可以用球座把球架起來，而球道木杆則一般是用來擊打地面或沙上的球。由於球的位置狀態的限制，打球的難度可以說較1號木杆困難，因此很容易出現各種各樣的錯誤球。因為球杆長度和杆面傾角的關係，往往產生打不起球來的感覺。一般人總是帶著使球上升的意識擊球，因此出現身體向左上方聳的動作，反而使杆頭擊打在球的上方，導致地滾球。球的飛行高度是由球杆杆面的傾角決定的。只要在擊球過程中以身體縱軸為中心，正確地轉動身體，沒有多餘的上下起伏或聳肩動作，打出球的彈道自然也能高於1號木杆打出的球（由於球道木杆杆面傾角大於1號木杆）。

在使用球道木杆時，其站姿兩腳距離要比使用1號木杆時要窄一些。球的位置不變，仍然位於左腳踵內側線上，但右腳稍向左腳方向移動。

在上引杆時要十分注意節奏，引杆頂點時球杆的位置與1號木杆略有不同。使用1號木杆時揮杆頂點的球杆基本與地面平行，可以認為杆頭是指向鐘錶3點的位置；而使用球道木杆時，球杆與地面成一定角度，基本上是指向2點的位置。

在下揮杆時更要注意保持流暢的節奏，不要用球杆頭從上往下地砸球，而是以掃擊球的感覺使杆頭從球的位置快速掃過，使杆頭的底面幾乎貼著地面向球的飛行方向低而長地滑行，這樣就能打出理想的好球來。簡而言之，使用球道木杆時，一個很重要的問題就是要用杆頭去捕捉球，而不是向下砸球或向上抄球。

勇闖天涯22 2018-05-03

打高爾夫球如何握杆？高爾夫球職業球員告訴你！保證一遍就會

zhangjun90592 2021-10-09

好了，瞄準動作也已經教過了，現在總該告訴我剛剛為什麼我明明釦下了扳機，卻沒有把子彈射出來了吧？＂陳雙急切道．姜麗虹大概和她的同伴商量出了一個結果，她走過來紅著臉小聲地央告他再去打個電話，

菲麗絲小姐，有什麼收穫嗎？”安泉明知故問，因為只要稍稍注意到德娜陰沉的臉色，就知道德娜這一圈轉下來，只有失落而不會有任何何收穫。安泉？＂為了確定前面的人是不是安泉，方綺試探著叫了一聲。是！＂三女齊聲道．七個，既然知道貨被誰截下來，那就好辦了，派個兄弟去探探他的底，看看他想要個什麼價錢，只要不太過分，

莫宇嘉思娜 2019-11-12

握杆

握杆可以根據不同人的情況分成許多種，但是總的來說可以分成以下三種：

1．重疊握杆法

這種握杆方式是被廣泛採用的握法，具體握法如下：

（1）

杆倚靠在體前，用右手支住，將左手掌貼於球杆握柄處，手背正對目標，使球杆握柄從食指的第二關節起斜向透過掌心。握柄尾部餘出五毫米左右，以小指、無名指和中指將球杆握在小魚際和小拇指指根間。食指自然收攏握住球杆，拇指沿球杆握柄縱長自然伸出壓按在握柄正中稍偏右側。拇指與食指指根形成V形，其尖端指向頸部右側與右肩之間。

（2）

將右手手掌張開，掌心正朝向目標方向，緊貼在球杆握柄的右側方，使握杆的縱長從食指第二關節開始透過中指與無名指的指根，小指勾搭在左手的食指上或食指與中指間隙上，手指收攏，握住球杆，中指和無名指用力握緊，食指呈鉤狀彎曲，大魚際包在左手拇指上。拇指與食指指根形成V形，其尖端指向頸部右側。

（3）

另外很重要的一點是兩手拇指及食指指根部構成的V形應該嚴密緊湊，拇指從虎口至末端指關節與食指貼緊。

這種握法之所以使用最普遍，是因為它能夠較好地保持兩手的一體感，便於控制左右

兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可採用該握杆法。

2．自然握杆法

又稱棒球式握法，顧名思義就是像握棒球杆一樣左右兩手分開用十指握住球杆，右手的小指與左手的食指相貼。這種握法較適合力量差者、高齡者及女性，其優點在於能夠更好地利用右手手臂力量。但是由於左右手之間沒有任何交叉和勾搭，不易保證兩手的一體性，而且因為左右手在擊球過程中的用力均衡性難以保證，並且過於使用手腕，所以容易對球的方向性產生不利影響。

3．互鎖握杆法

互鎖握杆法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指與中指之間，鉤鎖住食指。這種握法主要用於手小指短的人及力量較差的女性，使用這種握法因為左右手連鎖在一起容易產生一體感，而且利於使用右手力量，但是由於此時兩手都用手掌來握杆，會產生不適感。另外不習慣此握法的人因為左手食指和中指之間插入了小指而使左手食指翹起，導致本來就無力的左手更加無力，而且在舉杆到最高點停頓時，即揮杆頂點時右手的小指牽拉左手食指容易引起左手腕前傾，造成過分揮杆並且可能因此而影響擊球的準確性。

如上所述，握杆的種類不盡相同，究竟哪種方法最好，是不能一概而論的，初學著要根據自己手的大小、手指的長短和力量的強弱等條件選擇適於自己的握法，決不要因為是常用的方法就強趨其勢，亦不可盲目效顰，模仿別人的方法，以免弄巧成拙，事倍功半。

由於握杆是掌握高爾夫球技術中最重要也最容易被忽視的一環，一旦掌握又很難糾正，需要花費相當的時間，因此在踏入高爾夫之門的第一步，就一定要選擇和掌握正確的握杆！

站姿

站姿也和握杆一樣在高爾夫球技術中起著舉足輕重的作用，因為高爾夫球不同於棒球，它要求將球按特定方向打到特定地點，站位的好壞將直接影響球的飛行方向。

站姿的方法：高爾夫球技術中的站姿並不僅僅單純是為了打球而站在球的旁邊，而是為正確地擊球，使球向目標方向飛行打基礎。倉促的站姿很容易產生方向的偏移，而即使是很小的站姿方向錯誤都可能導致一次擊球的失敗，即平常人們所說的“失之毫釐，差之千里”。

正確的站姿步驟應當是：

（1）

在站姿之前，應該先從球的後方向目標方向眺望，在目標線上尋找一個標記，並確定球與該標誌物之間的連線，即為球的飛行方向。

（2）

確定球與足的位置關係，從球的位置引出一條與球的飛行方向垂直的線，一般情況下，左足足跟靠近該線。

（3）

兩足跨線併攏而立，左足尖稍向外撇開，左足跟靠近該線。

（4）

將重心移向左足，根據所使用的球杆適當地將右足向右跨出，即完成了站位動作。

至於站姿的寬度及與球之間的距離，不是固定不變的，要隨球員的身體狀況及所使用的球杆而改變。

2瞄球的基本姿勢、完成瞄球基本姿勢步驟、

3揮杆、發球區、

4球道、長草區打法

一開始新手只能在練習場自己一人打，會比較乏味，其實你可以選擇室內高爾夫這個來進行練習，我知道國內比較出名的就是一款叫做嘉東國際室內高爾夫的。你可以考慮下。

希望能幫助到您，望採納！！

匿名使用者 2013-09-19

對於這個問題，我也不知道怎麼說才好，我想你應該去問一下教練，雖然我是學這個專業的，但我說不清楚，呵呵