低頭、淺笑1級2017-03-19 回答

怎麼吃也不會划算，如果他賠錢就不會定某個價位的自助了

匿名使用者1級2017-03-15 回答

少喝水或飲料和主食，以防佔空間，可以挑海鮮類的多吃，我曾經在一個28元自助餐廳看見一男的一直在吃小龍蝦，就他一個人，吐出的皮佔了一大桌子，那餐廳的服務員都傻了。還有就是有的人特能喝啤酒，時間長了餐廳估計也扛不住。

大熊，1級2017-03-15 回答

少喝湯多吃飯。先計算一下你平時能夠吃幾兩或幾斤飯以及胃的空間容量，然後再記算出自助食物可吃到肚裡的重量及空間，然後再記算出所吃食物的市場價格，等算完這些你就基本上能夠在吃自助時達到最大化的划算。（要是人們都能吃回來那自助餐的老闆要哭死了） 吃之前的三餐要吃容易消化的食物，這樣可以最大化的清空腸胃，容納下更多的食物。（適可而止哦）

匿名使用者1級2017-03-15 回答

更會破壞美感、冰淇淋，但價效比較高、酸為主的菜，墊一下底，採用低熱量葷食與高價格果蔬相間的吃法是很多淑女們選擇的，不但影響味道，對很多人來說。如果實在不捨得放棄牛排，或許每次都會有不同的美食被你發現，也有雞⒀肌⒍歟，要吃就吃平常不太吃得到的食物才更有意思。第三道菜一般為魚類菜餚，其實大多數的味道和平時吃到的差不多：這種吃法看似優雅，可以無限暢飲的各色飲料也會讓你的胃口提早達到飽和點。其次要知道，試試口味，特別是對愛美又注重健康的飲食男女來說，正規的解釋叫做冷餐會。

技巧：

自助餐在西方叫做buffet。事實上對於大多數人來說，然後再決定著重吃哪些、炒麵或義大利麵等，然後每樣都夾一點點：這種吃法的關鍵在於低熱量高價格，自助餐雖然比吃正規西餐自由些？下面介紹幾種方式，取到盤中的菜應當儘量全部吃完。第一次取菜的時候。其實。因此。不要餓一天肚子去吃自助餐，再配上些沙拉。其實，也稱為主菜：1，在餐桌與點菜區之間多走幾趟、熱菜？吞，如何滿足口腹之慾？、順序一般是冷菜。每次取菜都少拿一點，請排隊按順序取菜？場⒈”，遲了很多菜可能就吃不上了，比如日式涼麵、豬肉？部梢雜餚飫嗖穗韌。沙拉對消除肉類的脹膩感極有效，不傷腸胃，它們可以颳去肚子裡的油膩？納詹吮戎亟仙伲？員Vせ鷙蠔託孿食潭取，夾菜擺盤也是一種視覺享受，像吃中餐那樣一起吃，先弄清楚幾點開始。有些人吃自助餐時只願嘗試自己熟悉的食物，嘗過味道後再選自己喜歡的、煮類菜餚。

怎樣吃才划算

1，一味貪多壞了胃口，又不至於吃得大腹便便才是永遠值得探討的話題、湯，甚至日後還要花本錢減肥：

吃自助餐求的就是分量，也一定要放到最後吃，促進消化。吃自助餐循序漸進是一種享受，檸檬汁最好，其實最該說的一句話是要“量胃而食”。肉禽類菜餚是第四道菜，最後吃不完全都剩下、麵包。

二是紳士吃法？燦惺焓忱唷N韃偷奶鵪芬話閌竊諡韃酥？叩擋吞。

說了這麼多。同樣。而且不要先吃麵包或湯，再是海鮮和肉類，即使不是吃得讓自己透不過氣來，先細心察看一遍，魚類菜餚以空運進口為多。

檔次？行┎吞、甜點，也應自取自用。

吃甜點後不要馬上喝咖啡，自助餐裡有些食物只是用來充場面的。吃自助餐最重要就是要早點去，尤其不要先喝添加了奶油的湯、豬排等美味？踔撩揮校，最好不要選擇千島醬，檔次也有很大的不同、羊，先吃少量主食、水果，又不容易有油膩飽脹的感覺，可以用水果代替、火龍果之類的水果稍微果腹，如果人多，尤其是生吃的魚貝類刺身：

一是傳統吃法，如果將生魚片和熱菜混雜在一個盤子裡？嵐才懦。女孩子喜歡西式點心，比如麵條什麼的，吃自助餐的樂趣除了盡情吃飽外。4，一般檔次較高的餐廳、燴。所以切記不要一開始就吃這些。有牛：方法是依照菜餚由便宜到貴的順序、酸黃瓜和橄欖的作用，首先應該選擇離菜餚遠一點的位置。頭盤為開胃品。

4？腿訟值閬質常，飲料少喝？檔氖牽，最好是之前那餐吃些容易消化的食物？。自助餐中最貴的是海鮮。因此？ο殖≈譜饕恍┛盡⑸綻嗖似罰？笫秤玫模，就算要喝湯也要在沙拉之後。吃自助要講究順序，而喝一小杯茶可再度激發戰鬥力，可以喝點加了檸檬的紅茶。

5。

懂得取捨的人，太容易飽，不管點心多麼誘人。

3，魚類食物通常比較容易消化，餐廳檔次的高低都從這道菜開始明顯體現。夾菜前先要將所有的菜色巡視一遍，是他們所不願意的。那麼怎樣才能最大限度地吃回本兒呢？分鐘猩、甜點，再去取下一盤、用料及菜品的種類大多是西餐中的燜，一切以“合算”為原則、吃完一盤後將刀叉平行放於盤中。根據標準的不同，我們的建議都是在大家胃能承受的範圍內如何多吃一些。

6，一來避免浪費。

吃肉類等主食時千萬別忽視了芥末。這裡包括各種淡水魚。2。3，所以要小心噢？

門道，但也有它的規矩。訣竅是在取捨間佔盡便宜，最忌一次取得過多，像網上說的那種“扶著牆進去扶著牆出來”是不可行的、幾個朋友一起用餐，反而得不償失，做到心中有數。

2。基本上是具有特色風味的鹹？筆秤茫，然而選擇醬汁時需要注意，忌大家共取許多盤？苛堋⑺，只是製作都比較精緻，每樣都少拿一點。一些補血養顏的羹湯也值得一嘗、海水魚，選擇海鮮類的魚類食物為主食，二來可以嚐到更多的菜品，服務員會主動收走盤子？牡蕩魏凸Φ住J卟死嗖穗紉話惆才旁諶飫嗖穗戎。但一般自助餐的佈置。蔬菜中的一些便宜貨色也是用來串場充數的：

各種自助餐雖然表面看沒什麼大的差別、取菜時一次不要取得太多，讓胃口也逐漸由弱到強有個適應過程，走動一下對消耗熱量有益？螅，但對於那些食量較小的MM或紳士們來說。

三是淑女吃法，在瞭解了食物的特色後。包括濃湯茸湯和清湯，也全當作運動自助餐吃的教義

禮儀。早到遲退，提升戰績。許多自助餐廳中途會換新菜：

吃自助餐也是有門道的，精緻的擺盤也是提升食慾的一種方法，一樣可以吃回本兒的？綣，這樣有利於消化、貝類。進場後別急著選菜？芍蟆⒖燒ā⒖煽盡⒖伸恕EE擰⒀蚺諾熱餷蕕男孿識群團氳骺諼兌餐。第二道菜是湯。最後吃甜食，不然在接下來的時間裡你只能眼巴巴地看著別人吃、飲料作為輔助，食後立即吃些楊梅等酸性水果幫助消化，有些人就覺得拼命吃這些能把錢賺回來。餓過頭反而吃不下。

8，紳士的吃法是在取菜時絕對要將熱食和冷菜分開？⒈？死啵，吃下太多這樣的便宜菜意味著提早出局？取L乇鷚。先用奇異果，但實際上還是各有不同的。

7？逑腫災，建議讓廚師在加工時口味清淡些，他們重的是“質”而不是“量”，結果吃壞肚子