憶昔、瞳裡放映著唯一的你 1級 2020-05-02 回答

催眠原理與暗示效應

提到催眠術，人們通常以為這要麼是心理學家的實驗，要麼是某些專業人士的表演，認為它跟自己毫無關係。事實上，它的確與自己沒有切實的相關，但我們卻經常生活在近似催眠的心理狀態中。

在心理診所裡，催眠醫療師拿起一顆水晶球來吸引被催眠者的注意力，並慢慢地說：“你開始睡吧！”他反覆向對方暗示。被催眠者閉上眼睛，逐漸陷入昏睡狀態。其實，昏睡與真正的睡眠不同。昏睡者仍然保持一點清醒，來接受催眠者提供的暗示。

心理醫生已經發現，不僅是身心疾病患者，而且普通的人也時常會有精神恍惚、注意力減退的時候。這都可以說是一種被催眠的狀態。而心理醫生的分析指出，在下列情況下，健康者的被催眠狀態較容易發生：

（1）疲倦感覺或意志薄弱的時候。

（2）長期的緊張感由於一個新意念而完全消失。

（3）沉浸於個體或信仰的崇拜，放鬆了對客觀的評判。

（4）處於完全信任對方的前提下。

（5）在緊急狀態下，沒有意識和思考的餘地了。

這也意味著，在我們的日常生活裡，上述的精神狀態或多或少都在反覆不休。

值得一提的是，美國心理專家對NBA籃球隊的比賽考察發現，比賽中投手的好球決定於投出的頃刻之間，只要他想投出好球，並給出相應的情緒操作，結果就容易如願以償。相反，情緒不好時的投手錶現，都容易投出壞球。在投出好球之前，投手一定要充滿信心，這種

情況就屬於一種自我催眠。毫無自信心的投球也屬於自我催眠。在籃球投出之前，一切好壞結果都會受到自己暗示的作用。

所以，我們人類行動中有不少自我暗示。生活中一個人受到當時身體與心理狀況的影響，思前想後，結果就會產生不良的自我暗示。比如，一位膽小的人必須要在大庭廣眾前講演，他就會被當時周圍強烈刺激所震懾，這就如同置身於被催眠時的狀態，他會失去行動的自由。這是一種自認不行的暗示在內心作祟的緣故。

如果本人能意識自我暗示這個事實，就具備糾正的機會，只可惜很多人意識不到。人類也可劃分這樣兩種型別：一種是廣博情趣的行動者，另一種是遲遲不採取行動的慎重者。後者大多數有不良的自我暗示，他對一切感到悲觀，很多事情覺得絕望。他們在無意識中有否

定的自我暗示，以至只要遇到困難，就會自我暗示表示放棄。

而一位情趣型的行動者，他會對各種事情都想做做看，事先沒有不良的自我暗示。而其操作過程雖然會遇到困難，他也會繼續嘗試，改變僵局。在百折不撓之餘，顯現出自己的創意，而讓許多困難迎刃而解。

難怪一位日本心理醫生這樣安慰消極情緒者：“你應該時時刻刻認真做自己的事情，不要以為現實中只有困難。只要以輕鬆的氣勢向前邁進，則會完成得很順利。無論任何工作，很難令人一目瞭然的。然而，只要你用盡心機，面對現實，你以為很難的問題也會消失，自己的能力也由此得到很大提高。總之，一切事情的難易，只有實際去做才能明確，而不是由一開始的預測來決定的。”

DevilMayCry 1級 2005-07-08 回答

當然真。催眠可以控制你，也可以讓你回憶起所有事情，其實人腦是很強大的記憶體，發生過的事情分毫都記錄下來了，只是你不能有效讀取。

匿名使用者 1級 2005-07-08 回答

催眠是使人放棄對思想的“審查”，使“本我”從“超我”中解放出來，從而暴露一個人的思想，進行心理治療的方法，催眠主要是考試病人的注意力集中到某種外物如單擺的運動上，或者使他沉迷於某種幻想中，從而使病人放棄對醫生治療的抵制，找到其精神疾病的根源，在催眠狀態下，病人類似睡眠，又不是睡眠，有一定的意識。

催眠曾經用於並且仍在用於罪犯心理研究，在<紅巖>中，敵人用催眠企圖使高崗說出黨內秘密，然而這種東西對意志堅強（或者說頑固不化）的人無效。催眠的確不是很神秘，一般人沒必要去研究這東西。而且催眠也並不想某些影視作品中渲染的那樣神奇。