我心如清風明月 2020-05-14

總是夢魘，可能是心火旺引起的，也可能是最近生活學習壓力太大導致的，也不排除內分泌功能紊亂引起，需要及時到醫院化驗血常規，心電圖，心肌酶和內分泌功能明確診斷後在醫生指導下應用藥物治療，平時可以喝一些小麥紅棗茶和純奶，有養心安神的作用，睡前不要吃太飽。

w德懷特火花 2020-05-14

多數是因為白天遇到不開心的事情或者近段時間一直在擔心著某件事情而導致心理壓力太大造成的。還有一種原因是睡眠的姿勢不對，導致在夢中感覺呼吸困難易做惡夢。藥物也是引發夢魘的原因，有一些藥物的某些成份會誘發夢魘。比如抗精神病類的藥物。還有一種夢魘症狀為睡眠中，人醒了但身體動不了。即使睡著了還是覺的呼吸困難在夢裡也動不了。這種夢魘往往是因為疲勞過度或神經過於緊張引起的。兒童在睡眠前，閱讀或者觀看驚險、恐怖的電影、電視後，可能就會誘發夢魘；睡眠姿勢不當或者身體上的不舒服，也會誘發夢魘，比如胸部被壓迫時，可能在夢境裡就會覺得不透氣，惡魔壓身，出現夢魘。