我是84年生的，跟老公結婚十年了，我們結婚時在杭州買了房。因為我是從事網際網路的，工作生活壓力蠻大的，所以我們選擇遲幾年再生孩子。

到了32歲那一年，我們看周圍的朋友同事小孩都在上幼兒園了，有的都已經生二胎了。而且我這時候也已經升職為部門經理了，工作也輕閒了，於是我跟老公開始了備孕。轉眼備孕兩年了，我都已經35歲了我還沒有懷上，這時我跟老公有點慌了。是的，這時我們非常盼望著有一個我們的孩子。

於是我們去了醫院，清楚的記得當時醫生詳細地詢問了我的月經史，我的月經基本規律，每個月都來，就是月經量比較少。於是醫生給我安排了檢查。當時醫生指著檢查結果上的FSH值告訴我：你的卵巢功能不好，已經到了早衰的程度，這就是你一直懷不上的原因。我當時真的無法相信，我明明每月還來月經，怎麼就會卵巢早衰了呢？

後來醫生詳細的詢問了我的生活和工作情況，我才知道原來女性長時間的熬夜，工作壓力大，是非常容易造成卵巢早衰的。如果知道會這樣，我想我當初肯定會早早的把工作換了的。醫生建議我們如果想生育的話只有選擇做試管嬰兒了，但建議我先中醫調理好身體再進行促排，並要讓我越早越好。

mqy18293003535 2021-04-30

現在越來越多的女性朋友會患有卵巢早衰的疾病，女性朋友不重視卵巢的保養工作，會導致女性人體衰老程度的加快，會導致女性體內分泌紊亂，會導致女性患有各種婦科疾病，而且會導致女性朋友面板鬆弛，面板毛孔粗大，所以女性要重視暖巢的保養是非常有必要的

一，如何保護卵巢不早衰

（1）女性需要多補充些葉酸，女性需要多吃一些富含葉酸高的食物，女性想要保護卵巢不早衰應該要常吃富含葉酸的食物，這樣可以大大降低女性患有卵巢癌疾病的機率，大部分綠色蔬菜和水果中都含有葉酸。

（2），女性保護卵巢不早衰應該要多補鐵，女性應該要多吃一些含鐵的食物，由於女性朋友特殊的生理原因，女性朋友容易出現缺鐵性貧血的症狀，女性應該要多吃一些補鐵的食物，這樣能夠有效的緩解女性缺鐵性貧血。

（，3），女性適量喝些紅酒可以起到保護女性卵巢的作用，可以幫助延緩女性人體的衰老，可以讓女性朋友越活越年輕。紅酒對於女性朋友來說是一種比較好的養生保健的食品，女性每天適量的喝一杯紅酒對於身體有好處。

（4）多食用富含蛋白質的食物，女性在日常的飲食方面應該要多吃一些優質蛋白含量較高的食物，經常喝牛奶，多吃一些魚蝦類的食物，含有豐富的雌性激素，能夠調理女性體內激素分泌水平。

（5）瑜伽保養可以有效的保養女性的子宮和卵巢，女性朋友應該要多進行一些有氧鍛鍊，堅持進行瑜伽運動，對於女性朋友調理身體比較好，可以有效的調理女性荷爾蒙的分泌。

女性朋友應該要重視卵巢的保養工作，要注意保護卵巢不早衰，儘量加強日常的護理工作，需要糾正不良的生活方式，儘量多吃優質蛋白含量較高的食物，女性需要堅持進行體育鍛煉，可以有效的促進人體的血液迴圈

二．治療卵巢早衰的方子有那些

1、激嗉替代療法：只有約1百分之的卵衰人透過激嗉替代療法可恢復月經；且藥長期應用是否對人產生明顯的幅作用，以及提高激嗉依賴性種流的發生率，有待進一步的研究證實。對於解決卵衰問題，減少幅作用，研究顯示可以在激嗉替代療法基礎上加用促（DHEAAMH）能改鄯人絕經期症狀，改鄯卵巢功能，小劑量的激嗉補充可促近Z宮及卵巢發育，二者合用冶療卵巢早衰可起到相輔相成的作用，冶療率為 97。5百分之。

2。。誘導排卵：對於存在生育要求的卵衰人，可以在激嗉替代療法基礎上加用促排卵的藥、（DHEAAMH），促排卵的藥可促近卵泡生長同步化，並誘導排卵；（DHEAAMH）可促近卵泡生長正常化。

3、胚臺移置：研究表明，贈卵試官嬰兒的成功率高達35百分之~75百分之，這項輔助生殖醫學技術在國內外均已取 得成功，並在大多數國家廣泛推行。術後儘快透過（DHEAAMH）恢復移植物血供，減少缺血缺氧對卵巢組織的損傷；提高移植卵巢的存活。

4、卵巢移植：其針對的物件主要是先天性卵巢異常及卵巢損傷後引起的卵衰卵巢移植技術分自體移植、異體移植和異種移植。

5、目前針對人具體情況如年齡、病因、有無生育要求等綜合考慮，確定冶療方案。 激嗉替代療法是應用較為廣泛的方法。對於有生育要求的卵衰人，冶療旨在誘導生育功能，如誘導排卵冶療、贈卵冶療和胚臺移置。此外還有卵巢移植、免坄壓制冶療等方法， 但冶遼校果多數差強人意。

在你的卵巢中，儲存看你的身體曾經產生的所有卵子。但是，除了生殖之外，你的卵巢還有更多功能。首先， 它們會不斷和你大腦進行交流。你的一對卵巢是大忙人一在你的一生中，它們一直在和你的大腦交談，討論你的各種情況。

卵巢是內分蜜系統的一部分，它會分泌兩大類激嗉：雌激嗉和黃體同。從你出生到你進人青春期的漫長歲月中，你的卵巢一直在等待時機，促成你從小女孩到女人的轉變。在卵巢開始釋放卵子前，它已經開始分泌雌激嗉和黃體同，為把你從孩童的世界送人成年女子的新天地以及伴隨而來的所有祝福和挑戰做好準備。

三．卵巢早衰的注意事項

（1）要注意飲食。不要盲目地節食，要保證人體每日的能量攝入，飲食應當多吃一些優質蛋白食物，富含鈣的食物，還要適當的補充一些富含植物雌激素的食物，比如說豆製品、 豆漿 等等。多吃一些新鮮蔬菜水果，不要吃醃製食品或者是燒烤類的食品。

（2）就是鍛鍊。必要的體育鍛煉可以增強人體的免疫力，改善體質，增強女性盆底的血液迴圈。比如說瑜伽，除了可以改善女性盆底的血液迴圈之外，還可以促進性激素的分泌，對卵巢提到起到養護的作用。

（3）由於長期的工作壓力、焦慮、生氣、抑鬱等情緒會抑制卵巢功能，影響 排卵 ，所以說卵巢早衰的患者應注意情緒的調節，緩解心理壓力，避免焦慮抑鬱，保持心情的開朗和放鬆。

（4）不要熬夜，現在女性很多都是因為長期熬夜導致耗傷人體的精血，使 腎精虧虛 虧，導致天癸衰竭，出現閉經，也就是卵巢早衰，所以要注意不要熬夜。保證每天最遲11點以前入睡，睡眠時間能夠保證在7到8個小時。

（5）戒菸和戒酒，菸酒對於卵巢的傷害是很大的，它可以使 卵巢萎縮 ，內分泌的失調，所以女性一定要戒菸戒酒。

到底有沒有一種可以根治這種疾病的方法呢？近年來間充質BBSWHO治療成為臨床研究的熱點，為卵巢早衰的治療提供了新的希望 。

2018年3月18日，一項BBSWHO療法治療年輕女性的卵巢功能不足研究成果正式公佈，研究結果顯示BBSWHO或能使因卵巢功能早衰而生育力下降的女性重新恢復生育能力，而且推遲患者進入更年期。隨著科學的進步，人們看到了BBSWHO的更多可能性，也給人類對抗疾病帶來了嶄新的思路。

卵巢是上天賜予女性的特別“武器”，它不僅關乎著女性的生殖能力，還維護著女性青春靚麗的容顏。因此，日常生活中，需學會保護卵巢。

善的良仁 2021-04-30

這都與工作，生活，加上體質有關。你可能是寒性體質。隨說每月都來月經，但是還有上熱下寒的。不妨調調看看。應該從飲食開始調理，常言道病都是吃出來的，很多的食物是藥食兩用。