©一顧傾城Ｊ2008.08.15 回答

蘿蔔牛腩湯 西蘭花炒魷魚 醋拌菠菜

海帶湯 清蒸鰻魚 涼拌蓮藕 南瓜拌口蘑

西紅柿湯 鵪鶉蛋 涼拌白菜絲 三絲冬瓜卷 果仁炒瓜丁

這些菜又有營養又瘦身，不妨試試！

參考資料：瘦身食方

shmily笑2008.08.15 回答

喝掉小米粥，吃點清淡沒有油脂嘚菜，一定要記住不能吃飽，不能大於七成

吹泡泡o`OΟ2008.08.15 回答

苦瓜 冬瓜（水煮的）

此生獨為享受2008.08.15 回答

沒有油脂的。要清淡的

看清了就�2008.08.15 回答

青菜 蘿蔔 窩窩頭