給爬3c 2013-11-16

大腿，臀部和腹部面板出現酒窩般的凹凸、起皺，通常就被認為是橘皮組織（蜂窩組織）。快餐、巧克力、尼古丁、咖啡因、酒精和堆積起的毒素，還有缺乏運動都是橘皮組織的元兇。減肥、淋巴排毒和精油都可以有效的祛除橘皮組織。我們簡單介紹下精油的作用，接著教大家怎樣用精油祛除橘皮組織。精油的作用精油能增強迴圈，疏通淋巴，幫助排毒。如果配合按摩手法更能達到一些消脂的結果。當體液滯留時，橘皮組織看上去會更嚴重，按摩能啟用淋巴流向和淋巴結，將毒素排出體外。一些單方精油能促進這個作用，如無光敏葡萄柚、甜橙和檸檬等柑橘類精油。內分泌不調是橘皮組織的起因之一，天竺葵就能雙向調節荷爾蒙。想要更佳效果，請儘量在你的調製油中運用天竺葵精油。經典的去除橘皮組織的配方：2滴杜松果+1滴甜茴香+1滴天竺葵+1滴無光敏葡萄柚+10ml甜杏仁油精油按摩方法：用調好的精油按摩的時候，把雙腿舉起後躺下，用食指拇指從膝蓋開始朝著腹股溝方向推動，然後在大腿後方重複操作。如果想要更佳的效果，每天起碼要這麼操作一次並長期堅持。精油浴：一個簡便的去除橘皮組織的方法就是精油泡澡，能加快血液迴圈，給身體排毒，平衡荷爾蒙，還能利尿。這一切都很簡單而且很有樂趣！可以把上述經典去橘皮組織的配方加入50ml純牛奶中，然後緩緩注入沐浴水中。越早開始使用你的精油，你越早能看到真正想要的成果。

趣事情 2015-11-18

1。桔皮組織的成因是多種多樣的，血液迴圈不暢通，表皮缺氧，水分滯留，荷爾蒙發生變化，都可能導致桔皮組織的產生，所以，不是胖子才會有桔皮組織的，很多運動員身上也有。因此，一味的減肥是沒有用的。

要注意的是，桔皮組織一旦出來是很難去除的，而且就算去除了也很容易再回來，所以，防患於未然是根本。長沒長，都請耐心的看下去吧。

芳療篇

精油在去除桔皮組織方面有很好的效果。

2。能達到去除桔皮組織效果的精油包括以下幾種：

Oregano（至），Juniper（松），Grapefruit（葡萄柚），Lemon（檬），Cedarwood（雪松木），Fennel（茴香），Cypress（絲柏），Celery（芹），Thyme（百里香），Rosemary（迷迭香），Sage（鼠尾草），Basil（羅

勒），Patchouli（廣藿香）

整個去除桔皮組織的芳療程式是：

1 在洗澡前，用刷子幹刷面板，以增進血液迴圈。不太太使勁哦，刷到微微發紅就行了。順序是從四肢向心髒的方向刷。

2 泡澡：在溫水中加兩勺浴鹽。

精油配方：

Oregano（牛至） ——- 6滴

Juniper（杜松） ——- 6滴

Lemon（檸檬） ——- 10滴

Grapefruit（葡萄柚）- 10滴

Basil（羅勒） ——- 8滴

以上的配方配好以後，分五次用，一次八滴。

邊泡澡的時候邊輕輕按摩有桔皮組織的部位。

3 按摩：泡完澡以後用一下精油配方按摩：

在這裡，配方的基底油很重要的：30毫升的甜杏仁油 + 5滴荷荷巴油 + 5滴胡蘿蔔油 共同組成基底油。

另外，再加入：Fennel（茴香）——-8滴；Lemon（檸檬）——-10滴；Grapefruit（葡萄柚）- 12滴。

調完以後，不要一次用完。每次按摩有桔皮組織的部位5-10分鐘就行了。