慕丹丹rD 2013-10-09

病情分析：

你好，你這個情況多考慮神經衰弱有關，建議你積極服用谷維素刺五加B1片來調理，注意營養和休息保持心情愉悅。平時要吃清淡的食物，不要吃大魚大肉，睏倦時可以喝點茶。

指導意見：

首先保持良好的心態，保持睡眠的環境衛生，睡前半個小時洗熱水澡，泡腳堅持形成；“入睡條件反射”1。養成良好作息習慣，睡前思想放鬆，睡前不要過飢過飽。2。臥室光線要柔和，溫度不宜過高。3。堅持每天睡前用熱水洗腳。4。飲食上可多吃些葵花子、大棗、蜂蜜、小米、牛奶等。5。中午過後儘量不飲用茶葉、咖啡、可樂。