風鈴子2019.12.24 回答

腳力？貌似可以吧，free就是用來訓練腿部肌肉的，讓你在運動中更好的控制力量。而不是訓練你腳頭的力量的。

他並不適合用來平時走路穿，更不適合長跑，因為他鞋底過軟，而且側面支撐非常弱。鞋底過軟長時間穿著走路或者跑步會對脊柱造成傷害的，過軟的鞋但對膝蓋也不是很好。

所以可以說是一雙健身房內穿的鞋，就算是室外穿著，跑步或鍛鍊時間也不宜過長，30~40分鐘就好。

匿名使用者2009.06.09 回答

可以啊

凹凸曼i2009.04.10 回答

你好！

會有一點效果 但不會很明顯

雖然說FREE系列號稱是“赤足訓練”能鍛鍊腳~

但是如果真的那麼有效的話 NIKE就不把它當鞋賣了 肯定當健身器賣了！

所以說如果想考FREE得到明顯鍛鍊的話 就得每天都進行長時間穿著 光穿著跑步什麼的貌似不行

如有疑問，請追問。

匿名使用者2009.04.10 回答

可以的！