我聽別人說懷孕期間不能吃味精 那對胎兒有影響,那雞精對胎兒有影響嗎?
- 2022-12-30
調味的東西都儘量少吃,因為吃的過多會破壞你體內營養成分的吸收。
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放在菜裡調味的應該沒事,又不是當飯吃!少吃點就好了!
沒影響
味精,雞精的主要成分是穀氨酸鈉,血液中的鋅與其結合後便從尿中排出,穀氨酸鈉攝入過多會消耗大量的鋅,導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長髮育之必需品,故孕婦要少吃。
懷孕第1個月 主打營養素:葉酸 作用:防止胎兒神經器官缺陷
懷孕第2個月 主打營養素:維生素C、維生素B6 作用:緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐
懷孕第3個月 主打營養素:鎂、維生素A 作用:促進胎寶寶生長髮育
懷孕第4個月 主打營養素:鋅 作用:防止胎寶寶發育不良
懷孕第5個月 主打營養素:維生素D、鈣 作用:促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育
懷孕第6個月 主打營養素: 鐵 作用:防止缺鐵性貧血
懷孕第7個月 主打營養素:“腦黃金” 作用:保證嬰兒大腦和視網膜的正常發育
懷孕第8個月 主打營養素:碳水化合物 作用:維持身體熱量需求
懷孕第9個月 主打營養素:膳食纖維 作用:防止便秘,促進腸道蠕動
懷孕第10個月 主打營養素:硫胺素(維生素B1) 作用:避免產程延長,分娩困難
沒壞處的
這個到是沒有什麼影響的,不過像有些調味品還是儘量少吃一點,我們就基本上沒有吃,多吃些新鮮水果對寶寶有大益處的。要是喜歡味鮮的,可以做一些雞湯。