愛吃甜的魚 2017-06-20

因為你的力量差，所以就是輸啊。多鍛鍊小臂肌肉，比如握力器，啞鈴手腕彎舉，都是最好的鍛鍊方法。

匿名使用者 2017-06-21

別練了

匿名使用者 2017-06-21

又是個破機器人

匿名使用者 2017-06-21

有是個****ing機器人

匿名使用者 2017-06-21

請關注本吧，剛接觸還是先練腕舉、腕腕舉、龍門架、毛巾引體向上吧

匿名使用者 2017-06-20

多扳多練